HIIT и храна; Обучение след изгаряне

HIIT и диета

обучение

Всеки ден ни засипват с хранителни препоръки във всички посоки, понякога дори противоречиви. Как се ориентирате в тази какофония? Защо трябва да се противопоставяме на здравите и добрите? Здраве и удоволствие ?

Ако сте фен на зеленчуковите напитки, ето една рецепта просто и бързо да направиш твоя. Тук ви предлагам бадемово мляко, но можете да избирате от него с лешници, кашу, макадамия или други маслодайни семена.