Хигиена по време на бременност Препоръки на специалиста Mamaplus

Както е известно, здравето и хигиената вървят стъпка по стъпка! Ето защо е важно стриктно да се спазват определени правила на общата и местната хигиена по време на бременност.

Бременността причинява много промени в тялото на бременната жена, което трябва да се адаптира към тези промени от първия триместър. Важно е да се разбере, че бременната жена не е „болна жена“, така че нещата трябва да се разглеждат като физиологични. Бъдещата майка обаче трябва да се погрижи за няколко неща, за да избегне някои дисбаланси, които могат да засегнат както майката, така и плода. Тези аспекти са хранене, хигиена на тялото, сексуална и генитална хигиена, както и незначителни признаци по време на бременност.

Грижата за кожата трябва да бъде специална грижа на бременната жена. Общата баня се препоръчва по време на бременност, с изключение на последния месец, когато тя ще бъде заменена с душове. Трябва да се избягва внезапен преход от една температура към друга. Парни бани не се препоръчват. Кожната тъкан е обект на големи промени, така че кожата трябва да бъде защитена срещу появата на стрии с крем, започвайки от първите седмици на бременността.

Млечните жлези започват да растат в обем от първите седмици на бременността. Основното правило в хигиената на млечните жлези по време на бременност е да ги поддържате в идеална чистота. Всеки ден гърдите се измиват с топла вода и се масажират с груба кърпа, а вечер областта на зърната се маже с ланолинов крем. Зърната и зоната на вечното замръзване не се измиват със сапун.

Дрехите трябва да са леки и сезонни. Дрехите, които притискат корема, трябва да се избягват, а обувките ще са удобни на ниски токчета.

Сексуална и генитална хигиена

Половият живот не е противопоказан през първите два тримесечия, както и при бременни жени без акушерски риск, нито през третия триместър. Гениталната хигиена включва локална тоалетна след всяко уриниране или изпражнения, без вагинално напояване, предвид увеличаването на вагиналната секреция по време на бременност и обостряне на вагиналната кандидоза.

Външната тоалетна на гениталиите ще се извършва с топла вода под течаща струя, 2-3 пъти на ден със специален интимен сапун или гел, който има неутрално рН - 4,5 -5,5.
Спалното бельо ще се сменя ежеседмично, а спалното бельо ще се сменя всеки ден. Бельо от синтетичен и неудобен материал няма да се носи.
Ако изпитвате някакви симптоми на вагинален дискомфорт, парене, сърбеж, съмнение за силно отделяне или други необясними симптоми, консултирайте се с вашия гинеколог, за да предотвратите някои усложнения, причинени от бактериална, гъбична вагиноза по време на бременност.