HCG рецепта строга фаза заострена зеле кайма кайма (прави 5 порции)
Статията е актуализирана в понеделник, 30 май 2016 г. от Александър
Тази рецепта за hCG е идеална за фазата на диета или строга фаза в диетата с HCG. Рецептата ми беше изпратена по имейл с текст и страхотни снимки от скъпа читателка на блога. Благодаря ти за тази Соня.
Съставките за пет порции
- 1 глава заострено зеле (или 1 малка глава бяло зеле)
- 500гр постно мляно говеждо месо
- Бульон (без захар)
- 2 супени лъжици крема сирене Exquisa 0,2%
Подготовката стъпка по стъпка
Инструкции: Начукайте каймата в незалепващ тиган, докато стане горещо/зърнесто и подправете със сол и черен пипер на вкус. Междувременно нарежете заостреното зеле много на малки.
Тиган със заострена зеле стъпка 1
Извадете готовата кайма от тигана и запържете заостреното зеле в мазнината, която остава в тигана от каймата, докато стане наистина хубава и кафява. Подправете със сол и черен пипер. Добавете каймата към зелето и залейте с бульона (приблизително ½ литър, сместа не трябва да се покрива напълно, само около ¾). Оставете сместа да ври, докато стане гъста и гъста/кремообразна. Вероятно. да опитате отново. Добавете 2 супени лъжици крема сирене Exquisa 0,2% и разбъркайте.
Свежа, зелена салата с малко балсамов оцет или дресинг с кисело мляко или зеленчукови спагети върви добре с нея.
Алекс отбелязва рецептата за hCG
Соня написа, че нейният бульон е без захар. Ако използвате някакви подправки, моля, винаги проверявайте списъка на съставките. Някои подправки съдържат много захар. Може да се нарече и малтодекстрин или нишесте. Ако използвате друго крема сирене, винаги се уверете, че е с ниско съдържание на мазнини и без захар. Много благодаря на Соня за тази страхотна рецепта и снимките:)
Имате ли опит с тази рецепта или идеи за нея?
Както винаги: пишете ми в коментарите, ако сте опитали рецептата или ако имате някакви идеи или коментари. Хареса ли ви яденето? Приготвихте ли го малко по-различно и това също имаше добър вкус? Тогава, моля, просто споделете с нас.
Ако в момента правите HCG диетата сами и изпробвате различни рецепти, тогава разбира се, че съм благодарен, ако ги споделите с нас. Просто направете една или две снимки на вашата рецепта, може би снимки стъпка по стъпка и напишете кратко ръководство за подготовка. Тогава други читатели на блогове също могат да се възползват от него. Това би било чудесно:-) Просто ми пишете.