HCG Диета Ще започна. Животът е добър

Хей скъпи! Поправено от Андреа от блога Тристайна къща, Сега реших да премина на hCG диета.

От месеци пълзя наоколо с твърде много килограми на ребрата. Обичам да ям, изобщо не отричам това. Понякога е повече, понякога е по-малко. Между тях често ям много здравословно, често напълно вегетарианско, без много месо и волани. Понякога има само смути сутрин, приготвено от пресни съставки, предимно смесено с плодове и зеленчуци, салата по обяд в офиса, а понякога просто смути вечер. Разбира се, не просто се храня постоянно здравословно. Понякога облизвам сладолед, понякога ям пудинг и съм сигурен, че понякога разбивам твърде силно. Но някак си не съм отслабвал с килограми от месеци, а само нараства. Това е абсолютно разочароващо: -/

Да, изминах магическите 25 за няколко години и знам, че след определена възраст е просто много трудно да отслабнете отново. Но: това просто ме ядосва сега. И да, имам предвид това толкова драстично, колкото пиша това. Дрехите стават все по-тесни, панталоните прищипват ... В момента не мога да облека определени поли, защото не мога да затворя циповете: -/Просто съм депресиран. 🙁

Но: аз не съм супер спортният канон. Джогинг тук-там, каране на колело тук-там и по-дълги разходки. Но не прекарвайте възрасти във фитнеса или спортувайте 3 пъти седмично. Никога не съм бил и вероятно няма да бъда. С многото опити, които вече направих. Никога не трябва да казвате никога, знам ...

И тъй като бях зает да чета с Андреа, през последните две седмици взех решение да се подложа и на тази hgc диета. Намирам за полезно да запиша всичко в такъв диетичен дневник. Първо и най-важно за мен, но може би ще помогне и на едното или на другото?! Кой знае точно това?.

В hCG диета идва това хомонимен хормон за използване.
hCG = З.umanes ° С.хорионGонадотропин

С този хормон мъжете и жените поставят телата си в метаболитно състояние, което в някои отношения може да бъде приравнено на бременност. Тъй като хормонът hCG е това, което прави бъдещата майка, когато има недостиг на храна сигнали, на да се прибегне до мазнини, складирани в тялото.

Това води до това, че чрез добавяне на hCG упоритите и често не обичани мастни натрупвания се разхлабват по-лесно и бързо. Този хормон има и хубавия ефект, че бременната жена се чувства добре и продуктивна през своите 9 месеца. И така трябва да бъде за тези, които са готови да отслабнат, които се подлагат на hCG диетата.

Това изследва английският лекар д-р. Симеонс преди 60 години. Той търси причината и възможностите за лечение на хора, страдащи от наднормено тегло и затлъстяване. В този контекст той откри, че има някакъв вид неизправност в част от мозъка ни. Тази неизправност се нарича хипоталамус. Той също така установява, че добавяйки хормон на hCG към диета, която е разработил, тялото се справя с мастните запаси много по-различно, отколкото е при „нормалните други диети“. Хипоталамусът (част от нашия диенцефалон) се препрограмира тук и в резултат наднорменото тегло и затлъстяването изчезват.

Между другото, всеки образува този хормон в

Така че няма да е разходка в парка ... мисля. Надявам се обаче, че разбира се ще оцелея или ще го преживея добре. Тъй като обичам да ям много, не винаги съм толкова податлив на страдание. Когато нивото на кръвната захар спадне и мозъкът ми призове за храна, мога да стана много, много капризен 😉

Фу, това е номер на къща, нали? И така, консумирал ли съм около 2000 калории и сега само 1/4 от тях? Това може да е весело, а? 😉

Когато прочетох книгата, която купих на спокойствие, едва не паднах от дивана. Дори трябва да се въздържате от използването на кремове за тяло, съдържащи мазнини. Здравей, любимото ми масло за тяло, може ли да не използвам следващия път? Това е невероятно!

Обяснява се по следния начин (което дори има смисъл за мен): Тялото също абсорбира мазнини през кожата. След това те са в кръвта, което забавя разграждането на мастните депа. Е, тогава няма повече масло за тяло. Като съвет: тук можете да преминете към гелове от алое вера например.

Има 3 фази общо: 1. подготвителната фаза | 2. Диетична фаза (продължителност 3 седмици) | 3. Фазата на стабилизиране (също с продължителност 3 седмици).
Подготвителна фаза: продължава 2 дни и тук можете да пирувате колкото можете. Става въпрос само за едно: яжте, яжте и яжте отново. Въпросът е, че мастните натрупвания се увеличават правилно. Тези калории се използват за енергия през следващите няколко седмици. Следователно се наричат и тези два дни Дни за зареждане определен.
Следвайте след тези зареждащи дни три постни седмици с описаните 500 калории на ден. През това време се вземат капки hCG, спринцовки или глобули. Мазнините и захарта се избягват стриктно, както и въглехидратите в по-голямата си част. За това трябва да се внимава да се осигури адекватно снабдяване с протеини и жизненоважни вещества.
След 21-те постни дни, Фаза на стабилизиране. Тук се държи под внимание постигнатото тегло. Бавно трябва да се върнете към нормалното хранене. Но все пак става въпрос за отказ от захар и въглехидрати. The метаболизъм, което е препрограмирано през последните 21 дни, ще бъде в тази фаза на стабилизация, която също продължава 21 дни, консолидиран.

наистина бяха странни за мен. Можех да ям каквото искам и някак не бях толкова гладен. А иначе има дни, в които можех да ям само от сутрин до вечер. Много зловещо: -/Е, трябваше да бъда през последните два дни и не можех. Например през първия от двата дни поръчах правилно от Lieferheld.de - все още имах ваучер от 6 €, който трябваше да бъде раздаден на хората. Поръчах вкусна супа Tom Ka Gai, пролетни ролки и две основни ястия от тайландския ресторант ... след супата, пролетните ролки и половината от ястието се почувствах бременна. И това също не изчезна за целия следобед: -/Така че имаше само няколко M&M, защото просто ми беше зле.

На следващата сутрин имахме затопленото ястие от предния ден за закуска, което не успях. Веднъж отидох при натуропат и тя каза, че е добре да ям нещо топло сутрин. Това би било много приятно за тялото ... оттогава го опитвам всяка сутрин. Не можах да разбера дали всъщност е добре. Но храната беше вкусна 🙂 Следобед имаше второто ястие, разделено на две порции, затоплено, вкусни зеленчуци с тофу и кокосово мляко, както и ориз. И да, обичам да ям тофу.

Вечерта все още пазарувах и вече бях купил едното или другото за следващите няколко дни. В този контекст взех пудинг със сметана, за да пирувам вечерта. Защото това трябва да направя в гурме дните 🙂

В гурме дните трябва да приемате хомеопатични капки hCG, глоболи или каквото и да е друго (в зависимост от избрания вариант). Справих се добре: Обикновено приемам 5 от глобулите половин час преди това и ги оставям бавно да се стопят на езика ми. На вкус са леко сладки.

Много важно: обещава се, че няма да има йо-йо ефект (ако планът се спазва точно),
здравословна, но бърза загуба на тегло,
Чувствайте се добре, без да се чувствате прекалено гладни,
по-добър тен (по-стегнат, по-свеж),
Промяна на контура на тялото на правилните места (стягане), в този контекст целулитът също може да бъде намален,
Препрограмиране на метаболизма и по този начин приспособяване към нови (и здравословни) хранителни навици.

Е, вече съм чувал и чел много за hCG диетата и дори да е отчасти (здравей, 500 калории?!), Трудно мисля да пробвам и тази диета.
Във всеки случай ви пожелавам много сили и съм развълнуван да видя как диетата работи за вас!

Здравейте, ето УСПЕХ ...;-) .... Марширам с големи стъпки към 10 кг. След около 5 седмици мога да кажа, че наистина е PENG. Ако можете да преминете през 3-те седмици и да се насладите на яденето ... тогава това е точно правилният начин. Имах съмнения от време на време, но се чувствам по-добре, отколкото отдавна. Независимо дали се дължи на глобулите или нещо подобно ... това беше точно правилният начин за мен. Пожелавам ви много издръжливост .... Много поздрави PS: С коя диета отивате доброволно 2 седмици.

Много ми е интересно какво ще докладвате. Аз самият отслабнах много през последните няколко години, в началото с WW по-късно преминах към чисто хранене и се справям много добре с него. (Вече съм над 25;-))

По принцип не мисля, че е добре да се използват хормони за отслабване, но всеки трябва да реши сам. Намирам за още по-вълнуващо да видя как се справяте с 500-те калорични дни!
LG и късмет
Джени

В момента също съм на диета и на втория диетичен ден 😉
Засега работи, при което дори управлявам по-малко от 500 калории, защото в момента съм болен, положителен страничен ефект * gg *
Любопитен съм дали наистина атакува и намалява мастните натрупвания. Надявам се на около 6 килограма, това би ми било достатъчно.
Стискайте и палци.
lg Таня

Хуху скъпи,
Желая ви успех и очаквам с нетърпение вашите препоръки 🙂
С Най-Добри Пожелания
котката

PS: По някакъв начин определени дрехи са по-стегнати/по-тесни за мен, отколкото преди време 😉 да, и аз също не обичам да се виждам в определени неща сега - но потърсих друг начин да се отърва от тези досадни излишни килограми

Благодаря ви, мога да направя нещо повече от това да го използвам.
В този контекст можете да ми кажете кой път сте намерили за себе си?!
С уважение, Катрин