Haritaki 9 Важни ползи за здравето, които всеки трябва да знае
Харитаки (Terminalia chebula) се счита за цар на лечебните растения в Аюрведа.
Суперхраната подобрява храносмилането, детоксикира тялото и помага за красива кожа и коса.
Terminalia chebula е почитана в Индия като удължаващ живота еликсир. Много индийски йоги приемат чаена лъжичка Харитаки на прах по един на ден, за да поддържате тялото и ума си във форма.
В тази статия ще научите всичко за ефектите, употребите и страничните ефекти на тази индийска суперхрана и къде да купите Haritaki.
Харитаки ефекти и ползи
- намалява запека
- прочиства пикочния мехур и бъбреците
- помага при отслабване чрез изгаряне на мазнини
- понижава кръвната захар
- помага срещу акне, екзема, слънчево изгаряне
- понижава високия холестерол
- е мощен антиоксидант
- помага срещу възпаление на венците
- подобрява външния вид на кожата и косата
- е противовъзпалително В
Какво е Харитаки?
Terminalia chebula е дърво с височина от 15 до 30 метра. В немскоговорящите страни се нарича чернокафяв миробалан. Расте в Индия, Бангладеш, Китай и Непал. Плодовете му стават дълги от 3 до 4 см.
В традиционната медицина в Индия и Китай плодовете се използват за лечение на множество заболявания от хилядолетия. Той е част от Triphala, най-често използваният подмладяващ агент в Аюрведа
Харитаки подобрява храносмилането
Редовното използване на Terminalia chebula може да подобри функцията на червата и да увеличи усвояването на хранителните вещества от храната.
Малабсорбция
Недостатъчното усвояване на хранителните вещества от храната (малабсорбция) е широко разпространено в западния свят. Terminalia chebula помага за регенерирането на червата.
запек
В същото време лечебното растение е леко слабително средство, което подобрява елиминирането на токсините, тонизира дебелото черво и предотвратява запек.
Метеоризъм
При някои хора метеоризмът се увеличава през първите няколко дни от приема на прах Haritaki. Това първоначално влошаване обаче отшумява след няколко дни и потребителите имат по-редовно изхождане и по-малко газове.
Mobus Crohn
Лечебното растение регенерира червата, като поддържа здрава чревна флора и намалява възпалението. И двата изключително важни фактора за спиране на болестта на Crohn. Експертите смятат, че Haritaki може да бъде важна помощ при лечението на болестта на Crohn.
Харитаки укрепва стомашната лигавица
Terminalia chebula намалява прекомерната стомашна киселина и помага за предотвратяване на болезнени язви на стомаха, като укрепва стомашната лигавица.
Миробалановият плод е богат на антиоксидантни полифеноли като галова киселина и елагова киселина, които проучванията показват, че се борят с бактериите Helicobacter pylori и намаляват риска от язва на стомаха.
Харитаки детоксикира организма
Чрез увеличаване на приема на хранителни вещества, почистване на дебелото черво, предотвратяване на запек и ускоряване на метаболизма, Terminalia chebula помага за намаляване на токсичната тежест върху черния дроб.
Haritaki ви помага да отслабнете
Подобреното храносмилане намалява желанието за нездравословни храни. Това улеснява хората с наднормено тегло да се противопоставят на желанието за нездравословни закуски.
Плодът Terminalia Chebula се счита за едно от най-добрите индийски лечебни растения за почистване на тялото от отпадъчни продукти и за поддържане на кръвната захар постоянна в нормалните граници.
Суперхраната трябва да повиши нивото на кислород в кръвта. Ето защо лечебната билка често се предписва на пациенти с обща слабост и летаргия. Много хора, които използват Terminalia chebula, редовно усещат енергиен ефект.
Харитаки: антиоксидант и антибиотик
Terminalia chebula на прах е богат източник на мощни антиоксиданти като елагова киселина, галова киселина, хебулинова киселина, флавоноиди, селен и витамин С, които предпазват тялото от рак и други сериозни заболявания.
Индийско проучване от 2009 г. показа, че екстракт от Terminalia Chebula подобрява нивата на глутатион, супероксиддисмутаза и други антиоксиданти в черния дроб и бъбреците.
Haritaki Churna (прах) помага срещу оксидативен стрес и предпазва тялото по този начин от свързани с възрастта заболявания.
Изсушените плодове Haritaki имат силни антибактериални и антивирусни свойства. Те предотвратяват инфекции, причинени от бактерии и вируси.
Поради своите антимикотични способности, Haritaki е важно средство за лечение на кандида и други гъбични инфекции.
Харитаки понижава високата кръвна захар
Високите нива на кръвната захар и намаляването на инсулиновата чувствителност поради лоша диета са основните причини за диабет тип 2. Haritaki ви понижава високи нива на кръвната захар и повишава чувствителността към инсулин.
Това проучване показва, че екстракт от плод Haritaki упражнява дозозависим, но значителен хипогликемичен ефект върху кръвта.
Харитаки лекува афти
Плодовете и прахът често се използват за лечение на язви в устата и заболявания на венците. Традиционно в Индия водата за уста Haritaki се прави чрез смачкване на няколко сушени плода, които се варят във вода.
Пациентите правят гаргара за уста за уста няколко пъти на ден и я държат в устата си за няколко минути. Така язвата зараства по-бързо. В Индия лечебното растение се счита за превантивно средство срещу кариеса, ако се използва редовно.
Харитаки срещу респираторни заболявания
Terminalia chebula на прах се препоръчва в Аюрведа за лечение на кашлица, бронхит и други белодробни проблеми. За тази цел около половин чаена лъжичка прах се смесва с малко количество мед.
Пациентите трябва да оставят тази смес да се разтваря бавно в устата. Твърди се, че това естествено лечение действа особено добре, ако се използва непосредствено преди лягане. По този начин на пациентите не се пречи да заспиват чрез кашляне.
Haritaki - средствата за красива кожа и коса
Haritaki Churna често се препоръчва в Аюрведа за хора с кожни проблеми като акне и кожни обриви, както и косопад и пърхот.
В случай на акне и дразнене на кожата, от праха се прави паста в много гореща вода и се нанася директно върху засегнатата област, след като се охлади. Актуалните лечения с Haritaki могат да ускорят заздравяването на кожата и да предотвратят по-нататъшни пробиви на акне.
За лечение на косата Terminalia Chebula обикновено се използва като масло за коса. Маслото за коса намалява пърхота и косопада.
Ако приемате Terminalia chebula редовно, здравето на кожата и косата ви ще се подобри, защото плодовете са богат източник на антиоксиданти с мощен детоксикиращ фактор.
Харитаки в Аюрведа
Индийската аюрведична медицина нарича Харитаки „майката на билките“ и „царя на лекарствата“. Списъкът на ползите за здравето от тази суперхрана е дълъг и добре документиран.
Харитаки се счита за унищожител на болести и елиминатор на токсини и отпадъци от цялото тяло. Това подобрява храносмилането и насърчава здравословното отслабване.
Растението е мощен подмладяващ агент, който има особено положителен ефект върху функциите на дебелото черво, черния дроб, далака и белите дробове.
Terminalia chebula трябва да повишава физическата сила и издръжливост. На ментално ниво суперхрана подобрява интелигентността и осъзнаването, като премахва умствените блокове.
Докато съвременната наука и медицина едва откриват всички предимства на плодовете Terminalia Chebula, практикуващите Аюрведа и традиционната китайска медицина документират тяхната сила и сила в продължение на хиляди години.
Нежелани реакции на Haritaki
Суперхрана няма сериозни странични ефекти при нормални дози. Бременните жени обаче трябва да се въздържат от употребата на лечебното растение. Ако прахът се използва прекомерно, може да се появи диария.
Аюрведичната медицина предупреждава да не се използва Харитаки за:
- тежко изтощение
- след гладуване
- ако имате поднормено тегло
- за жени, които са имали обилна менструация
- след тежка консумация на алкохол или сексуални дейности
Приложение на Haritaki
Началната доза прах Haritaki е четвърт до половин чаена лъжичка, смесена с чаша гореща вода. Най-добре е да приемате като Haritaki без подсладители. Ако искате да добавите малко подсладител, опитайте капка стевия или мед.
Купете Haritaki
Най-високо качество Haritaki на прах и капсули
Той отговаря на най-високите изисквания за качество чрез биологично отглеждане и щадяща обработка. Прахът се суши при температура под 40 градуса по Целзий.
Капсули Terminalia chebula
Ако не можете да понесете силния вкус на праха, тогава е най-добре да използвате капсулите.
Капсулите Haritaki от Cosmoveda са направени от същия прах като чурната.
Заключение
Terminalia chebula подобрява храносмилането, тена и растежа на косата. Лечебното растение помага за облекчаване на често срещани заболявания като високо кръвно налягане и диабет.
В Индия суперхрана се счита за безопасен еликсир на живота поради своите прочистващи ефекти. Ако искате да прочистите тялото си от токсини, Haritaki може да е идеалното решение.