Хапчета за отслабване Рецепти за отслабване HCG Диетични рецепти - сосове и превръзки
HCG диетични рецепти - сосове и дресинги
Постоянно получаваме искания от хората да им дават идеи за рецепти, но специално за неща, които могат да помогнат с вкус. Написали сме статии по темата Съвети за вкус за диетата на HCG и получихме страхотна обратна връзка от него. За тази статия искахме да се съсредоточим върху сосовете и дресингите. Имаме връзка, върху която можете да кликнете, където можете да видите всички рецепти за hCG диета, които имаме. Съвсем накратко всички те ще бъдат организирани според етапа и вида на храненето.
Ето няколко рецепти за сос и дресинг за HCG диетата.
1,2 от голяма ябълка
3 капки ванилов крем стевия
Нарежете ябълка и лежите върху чиния. Намачкайте ягодите с вилица и добавете ванилов крем от стевия към сос. Изсипете върху резенчетата ябълка. * Прави 1 порция плодове *
1/4 чаша балсамов оцет
1 Т. сушен босилек
Поставете всички съставки в блендер и разбъркайте добре. * Прави 8 порции *
Тире от Cayenne (по избор)
Прясно смлян черен пипер на вкус
Поставете всички съставки в кухненския робот. Пасирайте до гладкост. Залейте ги с прясна аругала или зелена салата. Украсете с нарязани ягоди и прясно смлян черен пипер. Варианти: използвайте като марината или сос за пиле. * Прави 1 порция плодове *
100 грама филе пилешки гърди без кости
Смесете всички билки и в кърпата за сирене увийте нишка около кърпата, за да фиксирате всички билки и ги добавете към саксията с 8 чаши вода и пилешките гърди и гответе в продължение на 35 минути или докато пилешките гърди се сварят. Поставете гевгир върху купа с филтър за кафе, за да прецедите бульона, не извличайте никакви мазнини от пилешките гърди и използвайте пилето за други рецепти. Задръжте кърпата за сирене, за да видите дали все още имате нужда от повече вкусове, запасете допълнителните 4 чаши вода и оставете да заври още 30 минути. Оставете настрана и охладете. Използвайте бульона според рецептите за вкус и за чаша бульон преди обяд и вечеря. * Прави 12 порции * Счита се като 1:10 порция месо
Съхранявайте сместа заедно в хладилника. * Прави 6 порции *
2 Т. сушен босилек
Поставете всички съставки в блендер и разбъркайте добре. * Прави 8 порции *
3 до 4 T. нарязан чесън (буркан)
1/2 ч.ч. Италианска смес от подправки
Подправете лют червен пипер на вкус
Кинза (прясна или сушена) на вкус
Поставете всички съставки в кухненския робот. Смесете желанията за буци. Смесете вкусовете в хладилника. Колкото по-дълго седи, толкова повече вкус ще има. * Прави 4 порции * Всяка порция се брои за 1/2 зеленчукова вилица
Смлян пипер на вкус
Разбъркайте добре, съхранявайте в хладилник. * Прави 12 порции *
1 чаша доматен сос (без захар)
1 Т. ситно нарязан лук или сладък шалот
2 Т. прясно нарязан магданоз
1 Т. пресен лимонов сок
2 Т. отцеден, приготвен хрян
Щипка прясно смлян черен пипер
Разбъркайте добре, съхранявайте в хладилник * Прави 6 порции *
1 пакетче гранулирана стевия.
Изпечете ябълкова кора и пасирайте и смесете кожата и канелата и 1 опаковка стевия и сервирайте в чинии.
8 до 10 ягоди (около 2 чаши)
Пасирайте ягодите в голяма тенджера. Добавете вода и стевия, разбъркайте добре. Оставете сместа да заври на умерен огън при непрекъснато разбъркване. Намалете огъня и оставете да къкри за 2 минути. Изсипете в чаши, оставете да се охлади и след това покрийте. Може да се съхранява в хладилник за 1 седмица или да се замразява няколко седмици. * За 2 порции плодове *
Ориенталски дресинг за салата
¼ чаша MCT масло (одобрено за HCG диета)
1 T. HCG диетично одобрено майонеза или извара без мазнини
½ ч.л. Стевия, или подсладете на вкус
Смесете всички съставки в блендер и разбъркайте до гладка смес. * Прави 4 порции * приблизително 30 калории на порция
Пикантен барбекю сос и марината
2 чаши салса от 12 унции (прочетете съставките, за да сте сигурни, че съдържа по-малко от 1 грам захар на порция)
20 капки стевия или 5 пакетчета
Сос - (Сос от червен пипер - 1/2 до 1)
1 или 2 чертички чесън на прах
Съхранявайте сместа заедно в хладилника. * Цялата партида прави около 220 калории в зависимост от използваните продукти, но прави 24 порции.
12 капки стевия/или 3 пакетчета гранулирана стевия
В купа с микровълнова фурна сложете всички съставки и хвърлете. Микровълнова печка за 2-3 минути, докато плодовете започнат да се разтварят. * Прави 1 порция плодове *
1/4 (американски) пролетен лук на филийки
1/4 c. нарязан пресен магданоз
1 TBSP. нарязан зелен пипер
Поставете добре всички съставки в плътно покрит буркан. Съхранявайте покрити в хладилника. Разклатете добре преди сервиране. * Прави 8 порции *