Хапчета за изгаряне на мазнини, изгаряне на мазнини, кофеин

Публикувано от Paule Neyrat, диетолог, на 06/06/2012 от 10:48 AM

мазнини

Как изгаряте мазнините си ?

Тази мазнина, често прокълната, когато е изгубена и е в излишък, се състои от липиди добре и добре се помещават в клетки, наречени адипоцити.

The липиди понякога осигуряват енергия, превръщайки се в глюкоза, която е почти единственото гориво за всички наши клетки.

За да се осъществи тази трансформация, не трябва да има повече резервна глюкоза. Имаме обаче между 300 и 500 g под формата на гликоген, съхраняван в черния дроб и мускулите. Което прави между 1200 и 2000 калории (1 г глюкоза = 4 калории). Достатъчно, за да продължи дълго време, почти цял ден, преди липиди не задействайте, за да осигурите енергия.

Освен ако не изгорите повече калории. И единственият начин да направите това е да имате физическа активност, която ви кара да отделяте повече от нея, отколкото поглъщате. С други думи, като се движите и спортувате.

Това е единственият начин да изгаряйте мазнините си. Никой продукт или храна не може да замени физическата активност.