Hanne изгражда - страница 2

Колко хубаво е, че отново се свързахте, Хане !
И много по-приятно да прочетете, че все още сте добре.

Искам да постим до утре и след това да си ям ябълката в събота. Въпреки че гладуването изобщо не ми е трудно, аз наистина се радвам на свеж хляб, картоф с билков кварк, зеленчукова супа, която не трябва да мине през сито .

Пожелавам на вас и на всички нас да можем да запазим щастливите мигове от нашия пост още малко в ежедневието си.

Поздрави Катрин.

--
"Нежеланието е причината, невъзможността е само претекстът."
Сенека, римски поет и философ, около 1 - 65 г. сл. Н. Е.

Ами тогава ви пожелавам хубав ден на гладуване днес и утре, а за уикенда се забавлявайте с „вкарването на правилното нещо между зъбите“. Просто не го прави толкова трудно.
Но в началото не можете да ядете толкова много. И това, което наистина е страхотно е, че всяка хапка е наслада и експлозия на вкус - очаквайте с нетърпение.

И се гордейте със себе си, все пак сте се справили повече от две седмици и може би сте продължили лесно, ако не бяха вашите близки - не живеете във „вакуум“.

Бих искал да чуя или прочета нещо от вас по време на строителния период.
Все още ровя много в този сайт и при всички случаи ще бъда активен отново през септември.

LG
(а също и добро подобрение на коляното)
Хане

Тогава мога да препоръчам тази бутилка от неръждаема стомана с хубав бамбуков капак на капака.

Скъпа Хане,
скъпа Катрин,

Прочетох вашите приноси с голям интерес и въпреки това се намерих много в тях

Днес започва моят 30-дневен пост и вашите коментари ме мотивираха много, за което искам да ви благодаря.

Очаквам с нетърпение и първата си "ябълка след"

Успех за в бъдеще!

Добро утро МарияН,

така че трябва да е в хубав форум, има по нещо за всеки. И както можете да видите, аз съм тук от време на време и чета няколко статии и добавям моята "горчица" към моя вкус.
Надявам се да се насладите на поста си. Направихте много планове, но може да не е за първи път. Със сигурност в този форум сте класифицирани само като зелен клюн, нали?.

Постенето през зимата беше просто нещо за мен. Все пак замръзвате, можете да се гушнете, да се поглезите и да се отпуснете. Сега отново започна по-активното време за мен, както по отношение на работата, градинарството и хобитата.
Нека да видим как работи при мен на планирания септемврийски пост.

Така че отново всичко най-добро,

Току-що прочетох и знам, че MariaN вече е имал много пости, затова със сигурност ще се справя с лекота с 30-те дни.
Успех отново.

Бих искал отново накратко да докладвам тук за моя период след гладуване.
Междувременно отдавна пристигнах в обичайното си ежедневие и забелязвам, че старите, не чак толкова добри навици искат да се утвърдят отново по един начин. За мен това е основно хранене между тях, лека закуска и уютна чаша червено вино вечер.
И все пак, по време на моя четириседмичен пост, мина толкова добре, без всичко това, без да се чувствам зле от това.
Тази сутрин в офиса имах толкова сладък зъб, че хванах бучка захар. Мисля, че това е напълно глупаво, разбира се, но в момента не можех да се сдържа. Извинението „тялото ми вероятно се нуждаеше от това“ не ми помага особено. Не се чувствах зле, нищо с хипогликемия или нещо подобно. Просто такова хип желание - така си представям зависимостта.
Така че трябва да стоите постоянно на топката, ако наистина искате да коригирате нещо на старомодните кутии. И в един момент вероятно ще стане част от плътта и кръвта - нали?
Но сред тези, които гладуват в момента, също бях чел, че подобни рецидиви все още могат да се случат дори след 2 или 3 години здравословно хранене.

Тогава единственото нещо, което вероятно помага - отново гладуване. И продължете по-добрия път с дисциплина.

Но сега и аз не искам да се правя толкова зле.
Като цяло вече съм на прав път, хранейки се балансирано, пълноценно и здравословно. Засега предимно вегетариански, защото желанието за месо, колбаси и мазнини просто не съществува (за щастие). И от време на време се почерпям с чашата си с червено вино - всичко умерено, а не на маса.
За щастие везните не създават проблеми.

Добро утро Хане и всички останали,

Имам дни на натрупване зад гърба си. Не чак толкова строги, но много по-добри от предишните години. Без наденица, месо, нищо пържено. Като цяло съм доволен от себе си (и за съжаление това не е често).
Все още не пия алкохол. Искам да постигна личната си цел - 31 дни. На 11 април „мога ли“ отново; тогава ще отида на коктейл с моя колега от работата. Между другото . Заради мен той не пие алкохол в продължение на 4 седмици, а колегата не яде чипс. Предполагам, че все пак съм добър модел за подражание .
Бях решил да постим един ден в седмицата. Четвъртък би бил най-подходящ за мен (най-вече). Трябва ли да започна сега утре, или по-скоро следващата седмица. Че може би всичко просто се урежда отново? От друга страна, сега съм на „малката писта за хранене“. Какво имате предвид всички?

Днес най-накрая имам среща със специалиста по коляно в 11 часа сутринта. Толкова съм развълнувана да видя какво казва той. При мен всичко е наред. Основното е, че рано или късно мога да се занимавам отново със спорт !

Катрин от Дрезден ви пожелава прекрасна (с нас все още слънчева) сряда.

Добро утро на Дрезден и на всички останали,

Приятна седмица

Добро утро,

@Hanne, прав си. Защо следващата седмица да започна седмичния пост? Така е и днес! Но не мога просто да пия сега. Но искам да се огранича до плодове и зеленчуци.
Така че за закуска имаше 2 домата и един банан. За обедна почивка ще си взема зеленчукова или плодова купа. Това е добре, или какво мислите?

Поздрави от сега слънчев Дрезден .
Катрин

PS: Обмислям дали да не отворим някаква друга тема? Няма нищо общо с възстановителните дни .

Здравейте всички,

Искам само да се сбогувам за момент.
Сега преминах към превръщането на един ден в седмицата в моя изцяло ориентиран към хранене ден на хранене и мислене.

Присъединих се към темата „Пост в делничен ден“ и сега избрах понеделник да ми бъде седмичен ден на гладуване/супа/плодове/зеленчуци или ориз и ще го практикувам до следващото ми лечебно гладуване през септември.