Хале Бери пие малко; вода, съдържаща кофеин преди всяка тренировка

Снимка: Ейми Сусман/Гети изображения

бери

Една от най-вдъхновяващите части от нашата седмица са публикациите на #FitnessFriday на Хале Бери, които винаги дават подробности за тяхната уелнес програма, Най-добри диети и фитнес съвети (Хали Бери падна в Instagram)

Тази седмица обаче тя разкри нещо, което ни се стори много интересно: Тренировъчното й пътуване, казва тя, е било кофеиново. Питейна вода 19659004] „Това, което очаквам всеки ден, когато тренирам, е онзи намек за ритане във водата“, обясни Бери в своята история в Instagram # PHITTalks, докато държеше бутилка с ябълка-круша-дявол. "Имаме нужда от вода, за да останем хидратирани, но ритникът съдържа кофеин в себе си, но е по-естествен кофеин. Може би пия по три до четири на всяка сесия." (Свързани: Хали Бери разкрива закуската, която тя има с кето диета за енергия)

Треньорът на Бери Питър Лий Томас каза, че го е свързала с Hint Kick. Твърде много. „Обичам го“, коментира Томас. "Толкова си добър." (Подобно: треньорът на Хали Бери казва, че притежава атлетизъм на 25-годишен)

Какво точно представлява "естествената" вода, съдържаща кофеин

Hint е марка плодова вода без калории, без подсладители или консерванти.Има три варианта: Все пак, Искряща и, разбира се, съдържаща кофеин. Подсказка от 1

Попитахме диетоложката Джули Ъптън, RD, какво мисли тя за Бери, който консумира толкова много кофеин при всяка тренировка. „Около час преди тренировката [кофеин] е възможна, повечето спортисти трябва да се чувстват по-интензивни“, казва Ъптън. Здраве. „Кофеинът стимулира изгарянето на телесните мазнини от мускулите, а също така повишава бдителността, което прави тренировките по-малко напрегнати.“ (Вижте: Хали Бери казва, че е прекъсвала постелно с кето диетата - здравословно ли е това?)