Хайвер от карфиол - рецепта стъпка по стъпка със снимка нататък

През лятото се опитвам да разнообразя диетата си със зеленчуци, доколкото е възможно. Днес искам да ви кажа как да си направите хайвер от карфиол, много вкусен! Соевият сос и подправките ще ви помогнат да направите ястието уникално.

СЪСТАВКИ

  • Карфиол 300 Грам
  • Морков 1 брой
  • Лук 1 брой
  • Домат 1-2 парчета
  • Чесън 1-2 скилидки
  • Растително масло 3-4 чл. лъжици
  • Соев сос 2 с.л. лъжици
  • Провансалски билки 0,5 чаени лъжички
  • Смлян черен пипер На вкус
  • Сол на вкус

нататък

И така, пригответе храната. Разглобете зелето на съцветия, пънчето не е необходимо. Измийте зеленчуците. Да започваме!

снимка