Хайде, мамо! Относно предшествениците или живота на един блат - Защото да растеш е добре
Трябва да си взема душ, но бях толкова разстроен от движението и чувството за успех, че исках да опиша историята си преди това.
Бързо си взема бележника. да, прочетете добре,. защото обучението ми беше точно в хола ни.
Измина месец, откакто стартирах онлайн програмата за промяна на начина на живот и тренировка „Хайде, мама“, за която реших да се надявам, че няма да изпрати хора на ръба на изчезването като мен и дори да им помогне да удължат малко съществуването си на земята. Обгърнат в хумор, образът ми да говоря за себе си преди половин година може да изглежда като самоирония, но реалността беше много по-лоша, отколкото повечето хора могат да си представят. Тъй като единственото нещо е, че дори гледайки се в огледалото, не видях какво искам, бях много по-притеснен как се храня и как тялото ми отслабва в резултат.
Вече три години се храня без глутен заради здравословните си проблеми. Това е отделна история и ако има нужда от нея, ще я разкажа един ден. Изводът е, че при безглутеново хранене се оказах с по-бледа линия, защото обичах палео брашна, но мразех безглутенови брашна, пълни с нишесте. В резултат на тази промяна веднага започнах с няколко килограма надолу, но все пак усещах, че все още имам някои области, които да коригирам в храненето си. Въз основа на възбрана последваха млечни продукти, които трудно залагам от дете. Може би сиренето беше най-големият отказ от цялото това прочистване, но трябваше да призная, че без него животът ми е много по-лесен, отколкото с него. Какво остава след това? Захарта. Не искам да съм лицемерна, не съм елиминирала захарта напълно от живота си, но след приблизително месец симптоми на отнемане успях да се отърва от най-големия си враг, смолистата захар и скъпите си приятели. Преди няколко месеца щях безпроблемно да разопаковам тази снимка като моя снимка в профила:
Това, което е тъжно за това, е, че това би било напълно автентична моя картина. След приблизително 17 години упорита работа се пристрастих към истинските дъвки и блата. Толкова много, че след по-стресиращ ден, аз почти разтреперано отидох до най-близкия магазин, за да заредя добре от малките ми облачета там и да се успокоя до последствията им. Личният ми рекорд е около половин килограм смолиста захар за около час. Също така е ужасно да се опише. Колко дълго продължи състоянието на почивка, което се чувствах засегнато от тях? В продължение на минути, половин час и когато вече усещах физическите симптоми на игра безотговорно с нивата на кръвната захар, реших да спра с цялото това нещо, защото не исках да бъда диабетик или да умра от пристрастяване към захарта. Това беше тежка битка, но мисля, че мога да кажа, че спечелих. Разбира се, жаждата за сладко остана, но тя стана много по-умерена благодарение на добре регулирания прием на въглехидрати и вече изобщо не е атака, подобна на ухапване.