Gyrotonic® метод защо да тествате тази нова концепция Doctissimo
Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.
Идвайки от САЩ, методът Gyrotonic® завладява Франция за дълго време. И с добра причина: новата концепция съчетава танци, йога, тай чи, плуване и нежен фитнес чрез възпроизвеждане на движения с адаптирани машини. Курсовете, предлагани на максимум 4 души, ви позволяват да изградите мускули, да се тонизирате, докато се забавлявате. Момент на благополучие гарантиран !
Какъв е принципът на Gyrotonic® ?
Gyrotonic® е изобретението на Хулио Хорват, бивш професионален танцьор. Запален по йога, той експериментира в продължение на десет години с всички възможности, предлагани от тази дисциплина, за да помогне на танцьорите да омекотят и отпуснат уморените си мускули.
Благодарение на тези наблюдения, Horvath изобретява Gyrokinesis®, метод за мускулна релаксация и укрепване, който произтича от йога и тай чи. Дишането, моленето на гръбначния стълб, методът се подражава на спортистите и съблазни медицинската общност, особено за рехабилитация. Gyrokinesis® се практикува изправен, следвайки примера на учител.
След това, за да постигне по-добри резултати по отношение на гъвкавостта, подобряване на стойката и развитие на фини и хармонични мускули, Хорват измисля всичко система от машини, впечатляващ на външен вид, чиито тежести, ремъци и ролки предизвикват въртеливи движения, в 3 измерения. Резултатът, хармонични жестове, често вдъхновени от плуването, подобрено дишане, подобрена плавност.