Gy правите здравословни бананови чипове у дома!
Също така често се справяте с торбите с чипове, налични в магазина, но се отказвате от тях, защото не са много здрави? След това направете домашен чипсет, който можете да консумирате с увереност!
Хубавото на банановия чипс е, че ги правите сами, така че в тях няма добавки, не ви е необходима захар, но те все пак съдържат много витамини от група В и калий, а съдържанието на фибри е много високо, така че ще ви помогне по време на вашата диета.
Смисълът на банановия чипс е да се опитате да нарежете филийките на банана възможно най-тънко и ако искате да хвърлите малко наси, поръсете го с малко лимонов или лаймов сок, но можете и да поръсите щипка с канела. Разбира се, банановият чипс също си струва да се консумира умерено, но ако се чувствате като че ли искате да сдъвчете някакъв деликатес, изберете това, а не версията на магазина.
Домашен бананов чипс
Състав:
3-4 парчета средно узрели банани
2 лимонов, портокалов или лимонов сок
Канела на вкус
Подготовка:
Обелете бананите и ги нарежете на тънки филийки. След това поръсете пръстените с цитрусов сок и поръсете с щипка канела. Поставете пръстените върху лист за печене, застлан с маслена хартия, като спазвате разстояние между тях, и ги натиснете в красиво златисто кафяво, като ги натиснете във фурната при 60-70 градуса по Целзий.
Често отнема два до три часа, но междувременно е добре да обърнете банановите чипове поне веднъж и да внимавате да не ги изгорите. И накрая, след като изстинете, можете да ядете здравословните си домашни чипове, които можете да съхранявате седмици в херметична кутия.