Gy прави перфектното зелено смути за 21 дни
Май 2019 г. 09./Написано от: Естер/Категория: Здравословен начин на живот
Зелените смутита също биха могли да бъдат наречени посланици за здравословен начин на живот, тъй като на повечето форуми и блогове те посочват, че темата е здравословна. Нещо повече, зелените напитки редовно се украсяват в публикациите на консултанти по начин на живот и блогъри, появяващи се в социалните медии. Писах за това колко съм здрав, но все още не какво трябва да направите, за да направите зеленото си смути перфектно.!
1. Запазете правилото 60/40!
Зелените смутита изглеждат твърде здравословни в началото, особено за мъжете. Но ако обърнете внимание на правилото 60/40, т.е. хвърлите 60% плодове и 40% зелени зеленчуци в блендера, гарантирано ви е, че цялото семейство ще хареса най-здравословните смутита.
