Gy останете слаби за слаби жени Ами; годни
Сега можете да разберете какво могат да направят слабите жени, за да поддържат форма. Не яжте себе си, докато не изскочи! Докато повечето жени са склонни да унищожават всичко в чинията си, дори когато в стомаха им остава малко място, слабите жени са в състояние да разпознаят кога да спрат да ядат. Така че, ако усетят, че вече не са гладни, [...]
Сега можете да разберете какво могат да направят слабите жени, за да поддържат форма.
Не се яжте, докато не изскочи!
Докато повечето жени са склонни да унищожават всичко в чинията си, дори когато в стомаха им остава малко място, слабите жени са в състояние да разпознаят кога да спрат да ядат. Така че, ако усетят, че вече не са гладни, просто са сити, няма да ядат повече. Опитайте се да обърнете внимание и на признаците на тялото си. Може би този парче бисквитка е точно това, което искат очите ви, тялото ви няма нужда от него.
Мнозина възприемат глада като аларма в нашето тяло, която трябва да бъде адресирана незабавно. Освен това, за да предотвратим това, ние се запълваме, така че ужасният вълчи глад да не ни обзема. Кльощавите жени, от друга страна, знаят, че не трябва да се страхуват, ако огладнеят следобед. Опитайте да пропуснете следобедния наси един ден. Виждате ли, светът няма да рухне. Ако все още сте непоносимо гладни и искате да хапнете нещо, изберете сочен плод вместо шоколад.