Gy можете да научите, докато спите извън градската легенда, наистина възможно - Terrace Femina

спите

  • любопитства от света
  • науката и технологиите
  • изследвания
  • сън
  • изучаване на
  • Тераса

Колко добре би било времето, прекарано в сън, което представлява приблизително една трета от живота на човек, да се прекарва активно и полезно, а не само в ролята на пасивна регенерация.

Удивителна форма на използване на времето е открита от френски изследователи, които твърдят, че е възможно да се учи, докато спи. Разбира се, не като в будните часове, но подобно на метода на регресионната хипноза, мозъкът може да получава информация.

Подгответе се за изпит по език, докато дремете

По време на дълбок сън мозъкът изтрива по-стари, ненужни спомени, които са безполезни пълнежи за паметта. Този дълбок сън представлява 30% от общото време за сън. Най-добрият период за усвояване на свежа информация е непосредственият период преди пробуждането, когато мозъкът вече е направил място за изтриване на ненужни спомени.