Gy може ефективно да лекува хронични заболявания
Според проучване на СЗО, ако индексът на телесната ни маса надвишава 25 кг/м2, се препоръчва да се отървем от 10% от теглото си, за да избегнем развитието или обострянето на хронични заболявания. В повечето случаи дори умереното отслабване има положителен ефект върху здравето ни. Промяната в начина на живот изисква висока степен на осъзнатост и постоянство и успехът зависи до голяма степен от намирането на подходящите професионалисти, които да ни подкрепят в промяната.
Разглеждайки дългосрочните ефекти от интервенциите в начина на живот, можем да видим, че програмите оказват значително влияние върху загубата на тегло и също така намаляват рисковите фактори за сърдечно-съдови заболявания. Например, в 12-месечно проследяващо проучване е изследван пациент с метаболитен синдром на възраст 55-75 години. Метаболитният синдром е метаболитно нарушение, при което едновременно присъстват висока кръвна захар, високо кръвно налягане, коремно затлъстяване, високо съдържание на мазнини в кръвта и висок холестерол. 626-те пациенти, участващи в синдрома, бяха разделени на две групи: едната група се храни със средиземноморска диета, тренира редовно и получава поведенческа терапия, докато контролната група не получава такава подкрепа.
Тези, които са участвали в интензивната програма за промяна на начина на живот, са загубили 2,5 килограма повече от своите колеги, а техните сърдечно-съдови рискови фактори също се подобряват значително.
Цялостните терапии за начина на живот обикновено осигуряват седмични лечения, предназначени да променят индивидуалните навици и хранителни и упражнения. Трите основни компонента на промяната в начина на живот са диетата, упражненията и психичното здраве - това са областите, в които клиентът получава координирани консултации. Ръководител на професионалния екип е лекарят, който поставя диагнозата, определя посоката на лечение и следи промените в параметрите. Специалисти, участващи в лечението на пациента, двигателен терапевт, диетолог и специалист по психично здраве - разработват подробен и индивидуализиран план за лечение на пациента в съответните области и подпомагат възстановяването чрез непрекъсната комуникация.
През последните десетилетия знанията ни за превенцията и лечението на цивилизационните болести нарастват бързо. Не само чуждестранните изследвания, но и нашият професионален опит в Унгария доказва ефективността на терапиите на начина на живот и ние все по-точно виждаме физиологичните процеси зад метода. Например, за различни хронични състояния е много важно точно да се определи „дозата“ на двигателната терапия, както и коригирането на лекарствата в класическата медицина. План за развитие, състоящ се от индивидуални или групови форми на движение.