Gy може да навреди на вашия смартфон на вашата фитнес академия
Не казваме да го хвърлите веднага в кошчето - но не боли да го използвате в правилната рамка, като избягвате излишъци.
Bacik и други патогени
Вашият телефон вероятно е почти винаги с вас. Дори в банята. И въпреки че вероятно никога няма да забравите за измиването на ръцете си, колкото по-голяма е вероятността да почистите мобилния си телефон, толкова по-вероятно сте. Кога за последно го изтрихте с дезинфектант? И не би навредило, защото се смята, че дори една трета от телефоните се отглеждат с фекални бактерии. Да, точно по темата, която човек обича да натиска дори докато яде. Добрата новина е, че покритието и повърхността на повечето телефони не са подходящи за дълготрайни патогени - но напразно, ако се качат отново и отново. Това може да е погрешно!
Проблеми с врата
Колко време прекарвате с наведена глава, за да гледате дисплея? Няма значение в каква позиция натискате телефона си, тъй като това може да означава няколко часа активност на ден в ерата на интелигентните мобилни устройства! В допълнение към сковаността на мускулите, увреждането на нервите може дори да свърши нещата, ако не обърнете достатъчно внимание на себе си. Добре е да не стоите в една и съща позиция повече от 20 минути и да коригирате веднага, ако се сведете до крак. Не боли да държите телефона си до рамото си по време на дълги разговори.
Риск от злополука
Не само писането на съобщение по време на шофиране може да бъде рисковано, но и решаването по време на ходене или колоездене, че важен въпрос не може да чака. Ако погледнете шофирането, спирачният път може да достигне до десети от секундата - и дори най-сръчните точки не могат буквално да реагират с мига на окото. Учените са изчислили, че при 90 км/ч, петсекундната телефонна преса увеличава времето за реакция, увеличавайки риска от сериозен инцидент с 23 пъти. Освен това уж не е по-добре вместо това да диктувате съобщението.
Разглеждайте на тъмно
Дисплеят на мобилните устройства излъчва изкуствена - базирана на синьо - светлина, която лесно може да наруши баланса между сън и събуждане, ако се използва прекомерно. Особено ако се взирате в тях след залез слънце без друг източник на светлина. За спокоен сън би било най-добре, ако не сте се взирали в нито един дисплей един час преди лягане. Днес обаче това е почти непостижимо: телевизията, компютърът и телефонът също са обичайният отдих късно през нощта. Уверете се, че наистина не сте посегнали към телефона си, след като изключите осветлението - това може да помогне много.