Gy е защитен от грип от лекари и медицински сестри, докато те са постоянно с болни хора
Сигурно сте се чудили как е възможно лекарите и медицинските сестри, които въпреки, че са заобиколени от болни хора всеки ден, все още са в състояние да се предпазят от инфекции.
Всички гледат това сега!
Скандалният герой Factor X загуби живота си
Предизвикателят на Exatlon Hungary беше тежко ранен - видео
Някои здравни специалисти споделиха своите редовно използвани и доказани методи с читателите, за да им помогнат да останат здрави по време на грипния сезон.
1. Вземете натурални хранителни добавки!
Редовната медицинска сестра Ребека Лий казва, че най-добрият начин за профилактика на грипа е да приемате редовно витамин D, хлорела, куркума, бъз, омега-3 и женшен.
„Намирам, че тази комбинация работи перфектно, дори ако започнем с изживяването на първите признаци на симптоми“, казва тя.
Хлорела повишава нивата на IgA антитела в имунната система, което може да предотврати разпространението на грипния вирус и инфекцията на околните клетки.
Витамин D повишава ефективността на имунната система, което е много полезно за тези, които не прекарват 30 минути на ден на място, изложено на слънчева светлина. Увеличаването на приема на витамин D може да се постигне и чрез консумация на яйчни жълтъци и гъби.
2. Сън
Д-р Й. Притам Радж, професор в Медицинския факултет на Университета в Орегон, заявява, че „основната защита срещу грип е постигането на адекватен сън“.
Според него имунната ни система не работи с пълна ефективност, ако страдаме от липса на сън и по този начин сме много по-податливи на инфекции.