Gy дайте новогодишен обет на семейството! Здравен център за детска усмивка
Любопитства - Има ли значение изобщо новогодишните решения? Сигурен! А някои обети също имат сериозни възпитателни и подобряващи личността ефекти, и то не само в детството!
Какво зависи от успеха на новогодишните решения?
Нашият първи и основен съвет е да си поставите постижими цели! Повечето не успяват да спазят новогодишните решения, защото имат нереалистични очаквания към себе си. Действа по същия начин като диетата. Нека не искаме да сваляме десет килограма за една седмица! Ако искаме реални резултати, мислете за бавен начин на живот и промени в отношението, с малки стъпки!
Поставете крайна цел с ограничение във времето. Помислете колко дълго и в какви стъпки може да бъде изпълнено желанието ни. Много помага да направим целите си измерими: ако сме обещали да се движим повече, ще изготвим годишен план, разбит месечно, но дори по-добре седмично, и постепенно увеличаваме времето, което прекарваме в обучение! Независимо дали става въпрос за спорт или диета, добре е да потърсите съвет от професионалист, който може да ви помогне да си поставите измерими цели и разумно да сегментирате пътя си дотам.
Най-добре е да се разработи стратегия. Не боли да осъзнаем трудностите, които могат да възникнат, и наличните инструменти за постигане на целта ни. Един от популярните модели за търговците е SWOT анализ, който също можем да използваме, за да разберем по-добре процеса на внедряване. Трябва да направим равносметка за слабите места и силните страни на нашия план, обстоятелствата и възможностите, които затрудняват изпълнението му, и трябва да го излеем в таблична форма.
Голяма помощ е да има партньор в експеримента, с когото се мотивираме взаимно. Обикновено възходи и спадове пристигат преди големи промени, които могат да ви подмамят да се откажете. Ако след това се вдъхновим да продължим, ще бъде много по-лесно да преодолеем следващото препятствие. Много хора не споделят обетите си с никого, казвайки, че ще се провалят и ще се провалят, или ще ви кажат дали са успели. И все пак много проучвания показват, че подкрепящите членове на семейството и приятелите могат да помогнат много, защото тези, които са заобиколени от поддръжници, постигат целите си много по-бързо и са по-щастливи в живота.
Скорошна разработка от google е световната карта на новогодишните обети, на която дори ние можем да черпим собствените си желания и да черпим сила от примера на другите по всяко време. Можем да спечелим мотивиращата сила на общността, насърчителни думи и истории за успех, като се присъединим!