Губя много от косата си; крие ли настоящата жена МАГ

крие

Добавете тази статия към любимите си, като кликнете върху този бутон !

Загубата на коса е резултат от различни фактори. За щастие здравословната диета и алтернативната медицина могат да ограничат тяхното падане. Съвет от Caroline Gayet, диетолог и фитотерапевт, за отстраняване на това.

Бъдете информирани

Косата е жива. Тъп вид и особено значителна капка отразяват недостатъци или интоксикация с различни замърсители. Ако е нормално да губим около 50 косъма на ден от 200 000 косъма в скалпа ни, той трябва да порасне още толкова! Но под въздействието на стрес, замърсяване, хранителен дисбаланс или хормонални промени (перименопауза, бременност и др.), Този растеж може понякога да се променя.

Стъпка 1: правилните действия против косопад

-Консумирайте протеини за снабдяването им с цистеин и метионин (двете аминокиселини, необходими за кератина на косата). Различни източници: животински (месо, риба, ракообразни, яйца, млечни продукти) и зеленчукови (ечемик, спелта, соя, киноа, леща, нахут и др.)

-Запълнете с витамини В и Е и селен благодарение на лек от пшеничен зародиш, който да поръсите под формата на пръски върху вашите салати, във вашите кисели млека или зърнени закуски. Или като вземете комплекс срещу косопад (Cystiphane от лаборатории Bailleul, Bi-Optimum коса от Boiron и др.)