Губите ли корем мазнини чрез бокс (спорт, фитнес, сланина)
Здравейте, обмислям дали да се регистрирам за бокс, защото искам да направя нещо в посока на самозащита
Можете ли да получите добро тяло чрез бокса?
Губите мазнини по корема ?
Мазнините ми се отлагат върху стомаха и гърдите ми и исках да попитам дали боксът ще помогне
Благодаря за отговора:)
6 отговора
Както казах преди, не можете да намалите изрично мазнините в една част от тялото. Също така е различно за всеки човек. Губя само в лицето. и след това отива в стомаха. Но с течение на времето, разбира се, ще загубите и мазнините си по корема
Да, във всеки случай! Боксът има много тежки тренировки и тогава наистина сте добре обучени. Съответно след известно време ще загубите мазнини по корема. Както казаха останалите, навсякъде губите мазнини, когато спортувате.
Със сигурност има по-добри начини да отслабнете целенасочено, но тренировките по бокс са наистина изтощителни и разбира се също отслабвате. Въпреки това бих намалил и калориите (заменете/пропуснете хранене или нещо подобно), което е много ефективно, ако искате да отслабнете.
не можете целенасочено да губите мазнини
Разбира се, но не можете да кажете, така че сега се карам 2 до 3 пъти и след това имате мазнини по корема, така че не е:( За съжаление; (
подобни въпроси
Тренирам във фитнеса от около 6 седмици. Искам да изграждам мускули ^^.
На 19 години съм, тежа 63 кг и съм с размери 172 см. Така че съм доста лека и слаба.
Проблемът обаче е в стомаха ми. има дебел слой мазнина (покрива коремните мускули ^^). Разбира се, единственият начин да се отървете от мазнините е чрез тренировка на коремни мускули. Така че трябва да тичам, за да губя мазнини, НО вече съм достатъчно слаб/лек. Все още ли трябва да бягате, за да се отървете от мазнините по корема? Можете ли по някакъв начин да намалите мазнините по корема?
Благодаря ви предварително:)
Здравейте хора, правя тренировка с тежести и всъщност ме бива от мазнини по ръцете, гърдите, раменете (така че имам малко мазнини в тези области: D)
Но аз имам малък стомах и никакъв истински, така че наистина само много малък, можете да го притиснете и да го видите лесно. Седенето на крака е наистина само минимално и така изглеждам и спортно
Трябва ли да продължа силовите тренировки и тогава това малко мазнина ще се изгори или трябва да отида на диета или нещо друго D: ?