Гуарана, напитка за отслабване с 4,55100 г кофеин

Автор: Бруно Чаузи, сертифициран учител по физическо възпитание.

Гуарана улеснява бързата загуба на тегло. Изгарящ мазнини и стимулатор на физическа и интелектуална дейност, това е растението в света, най-богато на кофеин с бавно освобождаване. Много енергийни напитки го включват в основните си компоненти. Също така се продава на капсули и прах. Ефектите му против умора са разпознати и сравними с ефектите на спирулина, но енергийната напитка, съставена от гуарана, може да стане опасна, ако се комбинира с ефедра.

Гуарана е естествен стимулант на физическа и интелектуална дейност

кофеин

Ценна по време на изпит или преумора, гуарана също така дава естествен тласък на спортистите, когато наближават състезание. От друга страна, гуараната, чрез своя кофеин, позволява да се изгарят и елиминират мазнините, особено тъй като микроелементите и витамините, които съдържа, й позволяват да намали чувството на глад. Също така има положителен ефект върху спада на формата и морала, който съпътства диетата. Може да се използва в капсули, напитки или прах.

Като натурална енергийна напитка е за предпочитане пред по-популярните напитки като Red Bull, кутия от 250 ml, която съдържа 1000 mg таурин, 600 mg глюкуронолактон и 80 mg кофеин. The таурин е аминокиселина, естествено присъстваща в организма, за която нито едно надеждно проучване не потвърждава диетичната обоснованост на предозирането. The глюкуронолактон е концентрирана захар, която има отрицателни ефекти върху здравето в сравнение с глюкозата или фруктозата, които са захари, по-добре усвоявани от човешкото тяло.

Очевидно най-добрата натурална енергийна напитка е тази, която приготвяте себе си. Следователно е възможно да тествате нашата персонализирана рецепта за натурална енергийна напитка, базирана на лимон и мед.

Гуарана е традиционно растение против умора в Южна Америка

Гуарана е сравнително скорошна употреба в Европа, докато е известна на индианците гуарани от 17-ти век. От откриването си гуарана се използва в Амазонка като:

  1. антистрес
  2. против умора и стимулиране на физически и мозъчни дейности
  3. естествено подтискащо апетита
  4. анти диария
  5. противогрипно и болкоуспокояващо