Гуарана - богат на кофеин и здравословен стимулант GloryFeel

[ИНТРОТЕКСТ] Гуарана е изключително популярна като здравословна алтернатива на кафето поради високото си съдържание на кофеин. Преди всичко спортистите и хората, които се грижат за здравето, се радват на многото предимства на лечебното растение: Твърди се, че екстрактът може не само да увеличи производителността, но и да помогне при загуба на тегло. [/ ИНТЕРТЕКСТ]

Какво е гуарана

Гуарана е едно от така наречените растения от сапунено дърво и е роден в басейна на Амазонка. Кофеиновите плодове от южноамериканската лиана са оценени от коренното население заради ободряващите си свойства от векове. Семената на малките червени плодове, наричани още "ядки", обикновено се преработват на прах и служат като хранителна добавка, която е подходяща като добавка към храни и напитки, тъй като съдържа и много кофеин.

F-Burn Зелено кафе и чай

  • 120 F-Burn капсули
  • Със зелен чай и кафе
  • Без магнезиев стеарат
  • Произведено в Германия
  • С гуарана

Екстракт от гуарана vs. кафе

Семената на гуарана съдържат четири до осем процента кофеин и побеждават кафе на зърна три пъти повече. В сравнение с кафето екстрактът е много по-смилаем, тъй като не атакува стомашната лигавица. Продължителността на ефекта на кофеина също е по-изгодна в сравнение с кафето: високият дял на танините забавя освобождаването на кофеина и осигурява дълготраен ефект до шест часа. Широко известно е, че зеленият чай съдържа кофеин, който обещава подобен ефект. Въпреки това, ефектът на кофеина в семената на гуарана често се чувства още по-силен.

информация.

Благодарение на танините и фибрите, които съдържа, кофеинът от растението гуарана допълва ежедневната диета по здравословен начин. От друга страна, гуарана е особено практична под формата на кофеинови таблетки или кофеинови капсули.

Използването на кофеиновото растение

Тъй като горчивият и тръпчив вкус често се възприема като неприятен, препоръчително е прахът да се смесва с храна или напитки. В магазините за здравословни храни, аптеките и онлайн магазините енергизиращият стимулант се предлага не само под формата на прах, но и като капсули с екстракт от кофеин. Гуарана може лесно да се наслаждавате и в движение под формата на енергийни напитки.

По-специално в областта на фитнеса и спорта, мнозина се кълнат в джунглата, тъй като се казва, че тя има подобряващ изпълнението и жизненоважен ефект. Друга причина, поради която, например, студентите разчитат на ефекта на гуарана при важни изпити и се връщат към повишаващия концентрацията силов пакет. Освен това се твърди, че екстрактът може да потисне както глада, така и жаждата, което прави тази натурална хранителна добавка много популярна по време на диета.

кофеин

Отслабнете успешно с гуарана

Тъй като сапуненото дърво потиска чувството на глад, то може да помогне при отслабване по естествен начин за постигане на желаната цел. Благодарение на ефекта, повишаващ производителността в екстракта, той помага при редовни спортни единици и тренировки. Но и тук е важно да се придържате към инструкциите на производителя и да пиете достатъчно течности, за да предотвратите изсъхването на тялото, тъй като гуараната има дехидратиращ ефект. Поради това любителите на чая могат да приготвят успокояващ чай с половин чаена лъжичка прах и литър вряща вода.

Прахът от гуарана също е идеален за сокове, смутита и кисело мляко, за да започне деня годен и мотивиран.

Правилната доза гуарана

Намирането на точната доза за определен продукт от гуарана не винаги е лесно. Съдържанието на кофеин може да варира значително в зависимост от продукта, метода на производство и местоположението. Съдържанието може да варира от 9 mg до 76 mg на грам.

информация.

Препоръчително е стриктно да се придържате към инструкциите на производителя, за да се изключи възможното предозиране и свързаните с него странични ефекти. Ако имате някакви съмнения относно правилния прием на гуарана, може да е полезно да потърсите лекарска помощ предварително относно възможните рискове.

възможни странични ефекти

Както при всички храни, съдържащи кофеин, препоръчва се умерена консумация. Ако препоръките за дозиране на екстракта от гуарана са превишени за по-дълъг период от време, могат да се появят симптоми на отнемане и други оплаквания, както при кафето. Което включва:

  • Проблеми със съня
  • главоболие
  • Състезателно сърце
  • Вътрешни вълнения
  • диария
  • Треперете
  • раздразнителност

Особено бременните жени и майките, които кърмят, трябва да се въздържат от консумация на гуарана. Също така не е препоръчително да приемате тази хранителна добавка, ако имате свръхактивна щитовидна жлеза, високо кръвно налягане или хронично главоболие. За всички останали случаи се прилага следното: Ако се консумира съзнателно в съответствие с информацията за дозировката, гуарана може да се консумира без колебание без никакви странични ефекти.

Гуарана като хранителна добавка: И тук качеството е от решаващо значение

Ако искате да закупите екстракт от гуарана, определено трябва да обърнете внимание на най-доброто качество. Прахът от гуарана трябва да идва от биологично земеделие, така че да не съдържа пестициди, фунгициди и други замърсители. Освен това трябваше да бъде обработен внимателно. Само по този начин Гуарана може да покаже своите ефекти и да даде пълния принос за здравословен, тънък и енергичен живот.