G-STRINGS (Sling-Trainer) Информация за продукта - PDF безплатно изтегляне

G-STRINGS (Sling-Trainer) Информация за продукта Здравейте, спортен приятел! Преди да започнете да тренирате и винаги да се забавлявате много с това устройство за обучение, прочетете напълно тези инструкции. На ваше разположение съм за въпроси и искания! Списък на частите на Райнхард Госнер: 1 основен колан с 2 дръжки и примки на глезена с регулируема система за затягане 2 котва с колан с метален карабин за закрепване към таван, дърво, стълб и др. * лек * здрав * устойчив на атмосферни влияния * отгоре обработен в червено, жълто, синьо

информация

Изисквания за обучение и монтаж Благодарение на лекия и гъвкав материал, системата на коланите може лесно да бъде прибрана и използвана и закрепена на много места. У дома, по време на тренировка по футбол на спортното игрище или по време на бягане в гората, G-STRINGS може да се използва по всяко време и навсякъде. * Тренировката на слинг може да се извършва на закрито и на открито * Необходима тренировъчна площ на дълбочина около 2,50 м и ширина приблизително 1,80 м * Точката на закрепване трябва да е висока между 2,00 м и 2,80 м. Осма преди тренировка уверете се, че G-STRINGS са добре прикрепени! Монтаж на таван Монтаж на врата Монтаж на стълб 1 1 2 2 Монтаж на дърво 3 3 4 4

Как да променя интензивността на тренировките си? Обучението се провежда със собствено телесно тегло срещу съпротивлението на гравитацията. Всяко упражнение може да се изпълнява с различна интензивност и съпротивление в зависимост от положението на колана и наклона на тялото. Принцип на ъгъла Вие просто променяте ъгъла на наклон и по този начин определяте индивидуалното ниво на трудност. Колкото по-стръмен е ъгълът на тялото, толкова по-интензивно е упражнението. Принцип на стабилност Нестабилността и по този начин трудността могат да бъдат контролирани от изправеното положение на краката, от широката - към тясната - до еднокраката стойка. Принцип на махалото Колкото по-близо - или по-далеч сте с лентите на краката от точката на закрепване, толкова по-леко или по-тежко е съпротивлението и следователно упражнението.