Групова терапия Лечение на психологически проблеми за няколко души в група

Често добра алтернатива на индивидуалната терапия

09.09.2018 г. от д-р Кристин Амрейн

При груповата психотерапия няколко пациенти се лекуват заедно в група. Психологическата и социална групова динамика се използват за постигане на терапевтични цели.
Терапевтичните групи могат да се състоят от различен брой членове. Груповите сесии обикновено продължават 90 минути.
Група може да бъде затворена (групата се състои от едни и същи участници от началото до края) или отворена (тук поради края на терапията отделни участници ще запълнят вакантни места от нови участници).
Ако терапевтът, който ръководи групата, е лицензиран за психотерапия, задължителните здравноосигурителни компании ще поемат разходите за груповата терапия.
Груповата терапия може да се основава на различни концепции като психоанализа, поведенческа терапия, фамилна и двойна терапия (системна терапия) или също така клиент-центрирана терапия, психодрама и гещалт терапия.
Изследвания от университета в Йена показват, че груповата психотерапия често може да бъде също толкова полезна, колкото индивидуалната терапия за различни психични заболявания. Освен това е по-рентабилно от индивидуалната терапия.
Груповата терапия е i.a. използва се при тревожни разстройства, депресия, синдром на изгаряне, травматични разстройства, зависимости, обсесивно-компулсивни разстройства, хранителни разстройства, психосоматични заболявания и разстройства на болката.
От въвеждането на новите насоки за психотерапия през април 2017 г. груповата психотерапия се счита за еквивалентна форма на лечение на индивидуалната терапия.

Какво представлява груповата психотерапия?

Що се отнася до психотерапията, много хора се сещат за индивидуален разговор с терапевт, в който пациентът обсъжда проблемите си и работи върху тях заедно с терапевта.

Съществува обаче и друга форма на психотерапевтична работа: При груповата психотерапия няколко пациенти се събират в група и там се лекуват заедно. Психологическата и социална динамика в групата се използват за постигане на терапевтични цели.

В групата пациентите докладват относително свободно или под ръководството на терапевта за своите проблеми и свързаните с тях чувства. Те получават обратна връзка от останалите участници: например как те оценяват проблемите или какви предложения имат за решаване на проблемите. Всеки участник е свободен да избере до каква степен ще се отвори и да даде на останалите участници представа за техните проблеми.

Например много хора имат проблеми с развитието на задоволителни взаимоотношения с другите или възприемането и изразяването на собствените си чувства и нужди. Причините за тези проблеми често се крият в детските преживявания - например, когато родителите са отглеждали децата си много строго, удряли са ги или са ги пренебрегвали емоционално.

С помощта на социалната динамика в групата връзката между настоящите им чувства и поведения и техните причини в детството трябва да бъде ясна на индивида. По този начин той може постепенно да развива алтернативни, по-благоприятни начини на мислене и поведение.

Във всяка групова терапия има определени правила: например, че терапията се провежда в защитена стая и нищо, което се обсъжда в групата, не може да бъде предадено на външни лица. Правилата се отнасят и за обратната връзка: Членовете на групата трябва да дават обратната си връзка от първо лице, да я формулират по признателен начин и да правят по-описателни, отколкото оценъчни изявления.

Процес на групова терапия

Груповата психотерапия, подобно на индивидуалната терапия, може да се извършва амбулаторно или като част от стационарно или частично стационарно лечение.

Ако терапевтът, който ръководи групата, има здравноосигурителен лиценз за психотерапия, разходите за групова терапия - както при индивидуалната терапия - се поемат от задължителните здравноосигурителни компании. Така че има смисъл да попитате бъдещ терапевт дали разходите за групова терапия ще бъдат покрити от здравно осигуряване.

Терапевтичните групи могат да се състоят от различен брой участници. Размерът на група от четирима пациенти е минимумът. Групата обаче може да се състои и от осем до десет участника. Терапевтичната група обикновено се ръководи от един, понякога двама терапевти. По време на терапевтичните сесии участниците обикновено седят в кръг, за да могат да се гледат.

Групата може да бъде затворена, т.е.групата се състои от едни и същи участници от началото до края. Отворените групи обаче са по-често срещани, при които участниците, завършили терапията, напускат групата и вакантните позиции се запълват от нови участници.

Груповите сесии обикновено продължават 90 минути. В случай на амбулаторна терапия те обикновено се провеждат веднъж седмично; в случай на групова терапия в стационар могат да се проведат няколко сесии седмично.