Грубо увреждане на тялото ви от прекомерна телевизионна кладенеца; годни
Готови ли сте някога да гледате следващия сезон на любимия си сериал без ограничения? Според скорошно проучване, ако се чувствате самотни и депресирани, сте гледали твърде много епизоди подред!
Изследването не казва, че телевизията причинява депресия или самота, но показва връзката между неограничена телевизия и чувство на самота.
Когато гледаме телевизия, мозъкът ни изпада в пристрастяващо състояние и дава ориентационни реакции. Това затруднява изключването на телевизора.
Изследванията показват, че когато гледаме телевизия, мозъкът ни произвежда добре усещащи се химикали, които също могат да доведат до поведенчески промени, ако продължи по-дълго.
1. Може да ви депресира
Едно проучване разглежда жени на възраст между 18 и 29 години. Общо 316 жени бяха прегледани и установено, че са по-депресирани и самотни, когато гледат сериали с тях умерено. Ако някой не е достатъчно силен, за да спре поредицата, това може да причини големи щети. Някои програми започват следващата част, когато предишната е приключила ... и това не помага!
2. Килограмите могат да пълзят нагоре
Проучване от миналата година показа, че прекомерната телевизия е свързана с прекомерно хранене. Така че, спрете да хапвате пред екрана! Ако не отидете, опитайте по-здравословни храни или не яжте пред телевизора! Закуските по време на гледане на телевизия обикновено не означават плодове или зеленчуци. Умерената телевизия забавя обмена на глина. Когато лежите на дивана и гледате телевизия, вероятно не тренирате, така че забавяте метаболизма си два пъти. Когато бамбукова телевизия, ние седим и изгаряме по-малко калории, отколкото ходене или изправяне. Ако често седите пред телевизора. губите мускули, които ще бъдат заменени от мазнини.