Гроздова диета
Диетата с грозде използва витамините и химикалите, намиращи се в гроздето, за да прочисти тялото, да стимулира метаболизма и да ви помогне да отслабнете бързо.
Не е необичайно да загубите няколко килограма за седмица или по-малко с гроздова диета. Както бихте очаквали, диетата се състои в консумация само на грозде през целия ден, заедно с вода .
Яжте грозде на всяко хранене. Няма ограничение за консумация, но се опитайте да изядете голямо количество, за да не почувствате глад.
Пригответе гроздето по различни начини, за да изглежда диетата по-разнообразна. Направете гроздов сок или смути, освен че ги ядете на масата.
Пийте колкото се може повече топла или студена вода, но избягвайте да пиете вода един час преди или след ядене на грозде, за да поддържате хранителните вещества концентрирани, докато постъпват в тялото.
Гаденето и главоболието обикновено се появяват на третия ден. Това не е поради недохранване, както бихте си помислили, а е резултат от изчистването на тялото от токсини. Страничните ефекти са временни и ще изчезнат след един ден.
Продължавайте диетата поне от четири до пет дни и до две седмици. Трябва бързо да загубите килограми, понякога до половин килограм на ден или повече и трябва да се чувствате пълни с енергия и здрави, когато диетата ви приключи.
Използвайте органично отгледано грозде, ако е възможно.
Не използвайте тази диета, ако сте бременна. Ако имате други физически заболявания или слаба имунна система, говорете с Вашия лекар за ползите и рисковете от тази диета.
Не продължавайте гроздевата диета, ако работите с физически трудна работа или се занимавате интензивно със спорт. Спрете диетата, ако имате постоянно гадене или виене на свят.