Гроздето се угоява или не Мнението на диетолога Виктория Урсу Мамаплюс
Чаша червено или бяло грозде съдържа 104 калории, този вкусен плод има високо ниво на водата и е добър за хидратация. Но бъдете внимателни, ако говорим за хидратация, нямаме предвид големи количества грозде, като купичка за ядене на едно хранене. Това е основната тайна, когато става въпрос за ядене на грозде и всички излишни килограми, които може да спечелите, ако нарушите правилото. Диетологът Виктория Урсу обаче предостави повече подробности по тази тема.
„Не знам откъде идва това убеждение, че гроздето ви дебелее. Преди да направя хранителен план, обикновено изброявам храните, които ще използвам, за да съм сигурен, че човекът, с когото работя, има достъп до тях. И много често чувам: "но какво грозде може да бъде?"
ДА! Може! При кандидоза диабетът и някои други състояния са ограничени/изключени. Нуждаем се от мощни антиоксиданти, ресвератрол - чудесното вещество, за което все повече се говори в проучвания, които биха имали свойства против стареене и други. Гроздето също се яде с черупка, смачква семената между зъбите “, казва диетологът Виктория Урсу.
Специалистите по балансирано и здравословно хранене уверено препоръчват консумацията на грозде, не само за допълнителна хидратация, но и за техните детоксикиращи и противовъзпалителни свойства. Гроздето също съдържа елагова киселина, която предотвратява рака, ресвератрол, който се бори с безплодието и преждевременното стареене, и кверцетин, който повишава имунитета.