Грософобията разширява браздата на анорексията
Мелинда Уенър Мойер - Превод от Флорънс Делахош - 11 февруари 2019 г. в 16:15 ч.
Постоянното застъпничество за слабост създава повече здравословни проблеми за децата, отколкото затлъстяването.
Време за четене: 14 мин
Преди няколко дни 4-годишната ми дъщеря вдигна тениската си, показа ми корема си и каза: "Мамо, защо коремът ми е толкова голям?„Сърцето ми спря за секунда и си помислих:„ Не, не е възможно, още не! “ Миг по-късно осъзнах, че тя вероятно е - поне, надявам се - невинен въпрос и исках да разбера защо размерът на стомаха й се променя през целия ден. Но въпреки всичко бях ужасен. Напоследък дъщеря ми все по-често ме пита дали е хубава и дали изглежда като принцеса. Очевидно е, че тя е разбрала посланието, изковано от нашето общество, че външният вид и размерът на тялото имат значение, дори на 4 години.
Тя не е единствената. Проучванията показват, че децата в детските градини и началните училища никога не са били по-малко доволни от телата си, че малките момиченца, на възраст от 3 години, смятат, че наднорменото тегло е „лошо“, а слабината е „добра“ и че повече от една трета от 5- едногодишни момичета ограничават диетата си, за да останат слаби.
ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО История на тялото
Една трета от момичетата в гимназията, засегнати от хранителни разстройства
Въпреки че натискът за поддържане на стройност не изглежда голям проблем сам по себе си, трябва да се има предвид, че децата, които не харесват телата си, са по-склонни от други да изпитат депресия и да развият сърдечни проблеми. опасни навици. Необходимостта от справяне с детското затлъстяване постоянно излиза на преден план и с право. Но е важно да запомните, че днес има повече деца с хранителни разстройства, отколкото диабет тип 2. Почти всяко трето момиче в гимназията и почти всяко шесто ученик в гимназията имат достатъчно тежка форма на ACD, за да се наложи медицинска помощ. Едно на всеки осем млади момичета е повръщало поне веднъж през последните три месеца, установи проучване.
Изправен пред това, често се чудя как трябва да говоря с децата си за теглото и стигмата, както за намаляване на риска, че те ще пораснат, така и за да се отнасят с уважение към другите, независимо от тяхното телосложение. Не мога да намеря очевиден отговор на този въпрос. Преди няколко седмици чух как 7-годишният ми син описва някого като „голям„И въпреки че това предизвика аларма в съзнанието на майка ми, нямах идея какво да правя. Трябва ли да му се скарам, че използва тази дума? да пренебрегне коментара му? или се възползвайте от възможността да започнете дискусия за теглото?
Използване на думата „тежест“ с тежки последици
За да разбера как да реагирам в такава ситуация и по-общо, за да науча как да говоря с децата за теглото и изображението на тялото, се свързах с психолози, педиатри, специалисти по ТСА, изследователи и изследователи, автори и автори. Открих няколко доста изненадващи неща.
Първо и най-важното, никога не коментирайте теглото на децата си, дори ако смятате, че то е градивно. "Никога не е полезноКазва базираният в Масачузетс педиатър Клей Джоунс. На първо място, фокусирането върху теглото на детето засилва идеята, че слабината е важен идеал, послание, което те вече чуват по телевизията, в книгите и във филмите, както и по света от учителите и техните близки. Натискът да бъдат слаби може да накара децата - дори и най-слабите - да се чувстват неудобно, да понижат самочувствието им и да увеличат риска от депресия. В мета-анализ от 2016 г. изследователите анализираха резултатите от четиридесет и две проучвания. Заключение: Насърчаването на децата и юношите да отслабнат - или просто критикуването на теглото им - би ги накарало да имат лош имидж и да доведат до хранителни разстройства.
ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО Медиите носят известна отговорност за продължаване на грософобските клишета
Разграничете въпроса за теглото от този за здравето
Погледът, чинията и огледалото
Нека спрем да наблягаме на външния вид на нашите деца - особено на нашите момичета, които чуват много повече коментари за външния си вид, отколкото момчетата. Казването на момичета, че са облечени в красива рокля или че са добре поддържани, имплицитно означава, че външният им вид е сред най-очевидните и ценни активи. Ако други хора коментират образа на дъщеря ви, опитайте да префразирате съобщението във вашия отговор. "Възползвайте се от възможността да дадете малък урок, по нежен и замислен начин: “Какво ще кажете за нещо по-интересно от външния ни вид? Отидохме на почивка, напоследък го знаехте?"Казва Лекси Кайт, директор на Beauty Redefined, организация с нестопанска цел, посветена на популяризирането на позитивен образ на тялото. Освен това се противопоставете на желанието да коментирате телата на други хора, дори когато те звучат като комплимент. „Ей, не си ли отслабнал? Изглеждаш добре!"
Също така не трябва да се въздържате от споменаване на изображението на тялото на децата си. "Не се дръжте така, сякаш тялото на дъщеря ви не съществува или няма значение. Научете го, че е, напротив, много важен, но не поради причините, които са му насадени, казва Лекси Кайт. Научете го да разбира и да бъде в унисон с вътрешността на тялото си, неговите усещания и неговата полезност, а не само с външния му аспектr.Обяснете й колко фантастично е това, че тялото й може да кара колело, пръстите й да свирят на пиано, а краката й са толкова добре проектирани, че могат да ритат футболна топка. Че децата искат да бъдат красиви, нищо по-логично и общоприето. Остава важно да се предават други ценности чрез дискусията. Ако дъщеря ви е във фаза „обсебена от бижута“ като моята 4-годишна дъщеря, преформулирайте думата за умения или работа, свързани с нейната позиция, за да подчертаете, че нейната стойност като член на роялти не се определя от единственият му аспект.
Родители, първият „модел за подражание“
Родителите са на първа линия, за да дадат пример. Без значение как се чувствате във външния си вид, "не бива да очернявате собственото си тяло пред децата сиКазва Вирджиния Соул-Смит, журналист, майка и автор на Инстинктът за хранене: Култура на храната, образ на тялото и вина в Америка (и нещо повече е много добър приятел). Младо момиче, което чува родителите си да се оплакват, че бедрата им са твърде отпуснати, в крайна сметка ще стигне до заключението, че размерът и формата на бедрата й също трябва да имат значение. Ако говорите за собствената си анатомия пред децата си, казва Соул-Смит, най-добре е да се учудите какво ви позволява да правите или да чувствате. Също така е наложително да общувате с децата относно стигмата, свързана с теглото и изображението на тялото. Точно както изследванията сега показват, че белите деца, които са необразовани за расизма, ще останат такива, младите хора, които не са се научили да се откъсват от стереотипите за тежестта, няма да променят перспективата си, казва Вирджиния Соул-Смит. "Родителите определено трябва да обсъдят тази тема с децата си и определено трябва да говорим за нея дори с слаби деца, дори с деца, които не са изложени на риск да бъдат унижени заради теглото си.», Уверява тя. В проучване, публикувано този месец, изследователи от Харвардския университет стигнаха до заключението, че докато американците са имали по-малко предразсъдъци относно цвета на кожата и сексуалната ориентация през последното десетилетие, те са станали много по-критични по отношение на теглото. Ако не изпратите съобщението до децата си, казва Соул-Смит, „може да получат грешно съобщение от някой друг ".