Грижете се за добрите си бактерии Отслабвайте трайно
1 до 2,6 кг от нашето тегло са живи бактерии. И това е тегло, което не можете да свалите! Повечето от тези малки роботи живеят в червата ни и не само теглото ни зависи от тях.
Нашето храносмилане, храненето, енергийните нива, настроението, здравето, имунната система, дълголетието и основно всеки друг механизъм в тялото ни зависи от баланса на тези бактерии.
Затлъстяване и бактерии
Две проучвания през последното десетилетие показват, че хората със затлъстяване имат различна чревна флора, отколкото слабите хора.
Това е вярно ! Затлъстелите хора и слабите хора имат различни бактерии в червата !
Две групи бактерии, Фиксира - най-много при хора с наднормено тегло - и Бактероидети - най-много в слаби хора - са идентифицирани.
Изследователите са установили също, че тези изобилни бактерии при хората с наднормено тегло са много по-ефективни и по-бързи при извличането на калории от сложни въглехидрати, което означава, че буквално тези хора са по-уязвими от високи нива на ниска кръвна захар, както и повишени скокове на инсулин, дори ако ядат храни с по-малко глюкоза.
Лабораторните тестове показват, че с увеличаване на броя на Фиксира, наддаването на мазнини буквално се е удвоило! Докато отслабвате, броят на Фиксира намаляваха и Бактероидети се увеличаваха !
Добрите бактерии се нуждаят от вашата помощ
В идеалния случай червата ви имат съотношение 85% от полезните бактерии към 15% от вредните бактерии. Но консумацията на преработени храни, фруктоза, захар, нишесте, зърнени храни и антибиотици понякога причинява това съотношение да бъде напълно обърнато. !
Възпалението от ендотоксини, отделяни от бактерии, може да бъде основен фактор зад епидемията от затлъстяване, наблюдавана по целия свят. Тези ендотоксини увеличават пропускливостта на червата и преминават в кръвта, предизвиквайки възпаление в цялото тяло.
Известно е, че хипоталамусът, областта на мозъка, свързана с апетита, понякога причинява частично възпаление на тялото при затлъстели хора.
Вашето тяло реагира на това възпаление, като променя метаболизма ви и използва енергия, за да се бори с него. Резултатът е свръхпроизводство на инсулин, натрупване на мазнини и инхибиране на механизмите за контрол на апетита.