Грижа за ноктите; прости методи за продукти за грижа за здрави нокти; Вашият метод за красота

Често срещан проблем за много хора (особено през зимата) са чупливите, чупливи и отслабени нокти. Как трябва да се грижите за тях? Как можете да ги регенерирате и да ги направите устойчиви на повреди? По-долу са най-добрите методи за силни нокти, които да опитате у дома.

Състоянието на ноктите може да се промени в рамките на една година. Това е свързано не само със сезоните, но и с тялото. Ноктите показват състоянието на нашето тяло. През зимата, когато имунната система е по-слаба и се нуждаем от повече хранителни вещества, ноктите също отслабват.

Има обаче Методи за грижа за ноктите, благодарение на което можем да регенерираме, подхранваме и предпазваме ноктите от увреждане. По-голямата част от тях са подходящи за домашни грижи. Кои трикове са особено препоръчителни? По-долу са най-добрите методи, които хиляди жени по света използват.

Най-важният елемент от грижата за ноктите - диетата

Диетата е най-важното за нашите нокти. Когато телата ни се нуждаят от хранителни вещества, ноктите, косата и кожата също отслабват. Въпросът е прост: Какво трябва да ядете, за да имате здрави нокти? Не се концентрирайте върху конкретни храни, а обогатете диетата си със здравословни продукти. Вашата диета трябва да включва следните храни:

Ядки и семена, богати на омега мастни киселини,
Продукти, съдържащи цинк, напр. Чесън, риба, яйца и разсад,
Продукти, богати на силиций, включително Лук, овесени ядки,
Витамин бомби и др. Авокадо, моркови, магданоз,
здравословни пълнозърнести продукти.

Полски хвощ и коприва за здрави нокти

Билките често се препоръчват при грижа за ноктите, които можем да доставим на тялото под формата на хранителни добавки. Специализираните продукти за грижа за ноктите, които съдържат билки, също са добър избор. Най-популярни са Полски хвощ и коприва. Това са два естествени източника на съставките, които са необходими при грижата за ноктите. Те не само съдържат цинк и силиций, но също така биотин и много други витамини. Освен това те са лесно достъпни и не са скъпи, така че си струва напр. Пийте редовно чай с хвощ и коприва.

Натурални масла за здрави нокти

Не забравяйте и маслата. Естествените масла завладяват грижите ни днес - те са богат източник на ценни омега мастни киселини, фитостероли, сквалан и всички тези елементи, които ни помагат в грижите. Можем ли да нанасяме маслата върху ноктите? Естествено. Тук има няколко причини.

Грижа с естествени масла носи наистина добри ефекти. Добри, естествени масла:

осигуряват интензивна влага,
подхранват и съживяват нокътната плочка,
предотвратяват сухи кожички,
укрепват нокътната плочка, предотвратяват чупливостта на ноктите,
изгладете нокътната плочка и й придайте приятен блясък,
намаляване на възможното обезцветяване.

И така, кои са най-добрите масла за грижа за ноктите? Това са масла, които бързо и ефективно укрепват, изглаждат и еластират нокътната плочка. Тук има няколко фаворита, които могат да се използват самостоятелно или заедно като естествена смес от масла.

рициново масло особено се препоръчва, когато искаме да ускорим растежа на ноктите. Рициновото масло регенерира, укрепва и придава красив блясък, стимулира работата на клетките и кара ноктите да растат дълги и здрави.
арганово масло е едно от най-популярните масла, защото е много универсално. Може да се използва независимо от състоянието на ноктите - аргановото масло има овлажняващ ефект, подхранва и подпомага регенерацията на ноктите.
зехтин препоръчва се толкова често, колкото аргановото масло, защото е лесно достъпно. Зехтинът съдържа цяла гама ценни съставки, които регенерират нокътната плочка, включително Омега мастни киселини, витамин Е и витамин А. Той също така ускорява растежа на ноктите.

Специални продукти за грижа за ноктите - заслужават ли си внимание?

Ако домашните средства не са ефективни, можете да използвате специални продукти за грижа за ноктите. Говорим за козметичните продукти, които се предлагат в аптеките и аптеките. Има различни марки и форми за избор (има химикалки, лакове или кремове). Но на първо място, обърнете внимание на състава на продукта. Така че кой продукт е най-добър?

Добрият продукт за грижа за ноктите не трябва да съдържа вредни вещества (като формалдехид, толуен и др.). Колкото по-кратък и естествен е съставът, толкова по-добър е продуктът. Добър козметичен продукт за грижа за ноктите се основава на масла, които също са обогатени със съставки като екстракти от полски хвощ и коприва, витамини А и Е, аскорбинова киселина и др.