Грижа за ноктите, гризане на ноктите
За да запазите ръцете си красиви до самите съвети, трябва да се грижите за ноктите си. Много от нас забравят това, вярвайки, че периодичният маникюр ще помогне, ако е необходимо, да се скрие такъв недостатък като грозните нокти, но дори и най-добрият маникюр ще изглежда зле на неподредени ръце и нокти. Но ако ноктите са в отлично състояние, тогава дори временното отсъствие на декоративен маникюр няма да развали силно изображението.
Грижа за себе си - грижа за ноктите
Състоянието на ноктите показва състоянието на нашето тяло. Всички негативни фактори, които ни влияят, също влияят негативно на външния вид на ноктите. На първо място, естеството на нашата диета има значение. Небалансираното хранене и недостатъчният прием на всички необходими вещества с храната правят ноктите ни слаби и чупливи. Витамините и особено минералите са от съществено значение за здравите нокти. Дори стресът и хроничните заболявания могат да повлияят на състоянието на ноктите, правейки ги по-чупливи. Ето защо трябва да се грижите за себе си, да се храните правилно, да спазвате режима на деня и да почивате, редовно да посещавате лекари за профилактични прегледи. Трябва да се откажете от лошите навици и особено от пушенето. Ноктите на пушачите обикновено имат особен цвят и рядко са в добро състояние.