Грисът - ползи за здравето
- Благодарение на хранителните си стойности грисът предотвратява анемията.
Грисът е храна, която преди е била незаменима в румънските домове. Смятан от мнозина за детски десерт, грисът с мляко има много полезни свойства за цялото тяло.
Според диетолозите ниското съдържание на мазнини в грис го прави ценна храна в диетата на всички, които искат да отслабнат. По същата причина грисът се препоръчва за бебета, които те бързо насищат с няколко лъжички, без да ги карат да наддават.
Грисът е богат и на протеини, нишесте и глутен, така че неговите свойства, които го правят полезна храна, включват факта, че подобрява бъбречната функция и е бърз и безопасен източник на енергия.
Освен това грисът предлага усещане за ситост, което ни кара да не консумираме твърде много.
Благодарение на хранителните си стойности грисът предотвратява анемията. В същото време е допълнение към поддържането на здравето на сърцето.