Грешка беше да сваля това млечно кафе
Подпора, много приложения, разтягане, укрепване, замаяност. За мен това беше летяща фитнес за първи път. Препоръчвам го на всички, защото върви чудесно, но все пак трябва да свикна да играя с главата надолу.
В основата на тази форма на движение е едно нещо: релаксация. В полет. Е, това не бива да си представяме, че е на хиляди фута над земята, но е така 1 метър разлика в нивото но това е така, защото трябва да измерите хамака, т.е. хамака/стола, до височината на бедрата си. Той не ми е приятел на височина, така че лесно открих потенциалния фактор за нараняване и в този спорт.
Ужас и спокойствие
Слива тихо стартира музика за релаксация като фон, след това нарязваме. Часовникът се състоеше от три части. След загряване висящи с главата надолу изпълнихме упорити упражнения за разтягане. Отне само 6-8 минути, не изглеждаше чак толкова. Да не говорим, бях развълнуван, всъщност просто предполагах винта, че цялата тази конструкция може да се справи с теглото ми, и не бих цял метър падам.
По време на главоболие, обратни постурални упражнения, кръвоснабдяването на цялото тяло се променя. „Има витализиращ ефект, облекчавайки сърцето. Обесването е единствената обърната поза, в която всички мускули и стави можете да се отпуснете. Това е много добре е за глезените, коленете и ханша е. Ставните повърхности са леко раздалечени, създавайки малка камера, в която полученият вакуум стимулира производството на съвместна течност, което ще направи тези телесни пейзажи да функционират много по-добре. Касетите също стават по-силни. В случай на гръбначния стълб, дисковете са засегнати от същата сила, която дърпа прешлените. По този начин flyingfitness също може да подобри стойката виСилви обяснява защо трябва в неестествената посока Излизам.
За първия елемент дори не вярвах, че ще го направя, но веднага щом взех позата, признах, че изглеждаше по-трудно да се погледне, както е в действителност. Разбира се, това далеч не беше толкова крайно, както през втората половина на класа - но ще направим това по-късно. Междувременно се оказа, че по времето на класа на Силви те са били съвсем малки деца, 10-годишни момичета също действа, и с майка им влак.