Грешен пост Дик през Рамадан
Колкото и безумно да звучи, много мюсюлмани напълняват по време на Рамадан. Проблемът не е самият пост, а твърде много и мазни храни при прекъсване на поста.
С началото на мюсюлманския гладен месец Рамадан, около 1,2 милиарда вярващи по света се хранят без храна и напитки от зори до залез слънце. Но въпреки трудностите, свързани с това, много мюсюлмани очакват Рамадан седмици предварително. Малко вярващи се притесняват дали хранителните навици през това време могат да навредят на телата им.
Но лекарите смятат, че въпросът е оправдан. Защото онова, което беше въведено от пророка Мохамед като месец на гладуване, в който човек трябва да разбере недоимъка на бедните, застрашава здравето на поста според медицинските експерти в съвременните ислямски общества. „Или мюсюлманите прекаляват с вечерята вечер, или приемат постенето толкова сериозно, че дори се отказват от важни лекарства“, казва пенсионираният египетски общопрактикуващ лекар Мустафа Дарвиш.
Повечето мюсюлмани не искат да чуят за факта, че неправилното хранене може да доведе до здравословни проблеми по време на Рамадан, тъй като го виждат като косвена критика към религията. Лекарите знаят обаче, че много хора компенсират часове без храна и напитки с преувеличени маси за вечеря и зареждат чиниите си няколко пъти.
„Проблемът не е в самия пост, а в това, че след прекъсване на глада всяка вечер, хората напрягат стомаха си с твърде много и прекалено мазна храна“, обяснява лекарят Мона Абу Зекри. Чакалните на лекарите са особено пълни през месеца на гладуване. "Мнозина се оплакват от силна болка в стомаха, високо кръвно налягане или диария." Времето за хранене се отлага за нощта. Нездравословни закуски често се консумират преди изгрев слънце, така че часовете да не се появяват толкова дълго до следващата вечер.
Според Абу Зекри, ако вярващите се придържат към правилата на Корана и се информират предварително за здравословното си състояние, постенето няма да има вредно въздействие върху здравето. „Просто е смешно, че през повечето време хората напълняват през месеца на гладуване“, казва тя. Ако съберете какво ядат мюсюлманите всяка вечер, когато прекъсват гладуването, т. Нар. Ифтар, било то много повече от нормалната дневна дажба. Поради лошите хранителни навици не може да се каже, че Рамадан е здрав, подчертава християнският лекар Антоан Уанис.
Общопрактикуващият лекар Дарвиш смята, че би било добре поне на един да му бъде позволено да пие вода, докато гладува. "Ако тялото страда от липса на вода, то изсъхва с времето и бъбрекът не може да функционира правилно."
Вместо мазни, висококалорични храни и сладкиши, мюсюлманските лекари препоръчват бавно да прекъсват поста всяка вечер. „Трябва да започнете с малко супа или плодове“, съветва Абу Зекри. По-здравословно е да ядете малки количества по-често и първо да подготвите стомаха за храна с малко чай.
Рамадан е един от петте стълба на исляма и е задължение за всички мюсюлмани. С началото, което се измества с няколко дни всяка година, хората се отказват от физически удоволствия като ядене, пиене, пушене и полов акт през деня. „Ако не прекалите с храната, Рамадан е здравословен“, казва 19-годишната студентка Алия Хасанейн. Тя започна да гладува на седемгодишна възраст, въпреки че трябва да изчакате до пубертета. Журналистът Ширин Хамди също се радва на Рамадан: "През това време съм по-близо до Бог и той ме прави силен, за да не чувствам глад."
Докато мнозина търсят духовно обогатяване в Рамадан, пазачът на парка Мохамед Сус има друг метод, за да се отвлече от ръмженето на стомаха си: „Мога да забравя само за глада, защото трябва да работя по цял ден“.