Гръцко отслабване
Маслини, домати, краставици, лук, патладжан, боб - Зеленчуците играят важна роля в гръцката кухня. Но разбира се също Зехтин и фета. И вече сме на типично гръцко ястие, което е идеално за отслабване: а гръцка салата.
Погледът към Енергийна плътност ни показва, че двете угояващи (зехтин и фета) в комбинация с много зеленчуци напълно ок но, разбира се, направете салата наистина вкусна. Без хляб и хумус, които чудесно се съчетават със салатата и са взети предвид в рецептата, фермерската салата има прекрасна, зелена енергийна плътност от 0,5 kcal/g. Между другото, няма значение дали използвате 45% или един само наполовина толкова вкусна лека версия.
Бъда Разширен асортимент от вкусове овчето сирене, ако му харесвате топло. Енергийната плътност ни показва, че можете да направите фета дори панирани разрешено, ако го ядете със салата.
ИЗКЛЮЧИТЕЛНО ПОМОЩ: ЕНЕРГИЙНАТА ПЛЪТНОСТ
Ако не сте съвсем сигурни за енергийната плътност, прочетете нашата Електронна книга "Енергийната плътност"!
Между другото, фета върви чудесно с картофи ...
или допълнително допълнен от Фасул, домати и маслини:
Имаме този тиган с боб много често у дома, защото е страхотен вкусът е добър, кара ви да се чувствате като на почивка и се подготвя бързо е.
СТОТИНИ РЕЦЕПТИ ЗА ОТСЛАБВАНЕ
Винаги имайте стотици рецепти за отслабване със себе си Пакет с рецепти!
Разбира се, играе и в гръцката кухня плът важна роля. Тук три различни рецепти, които са изключително вкусни:
ЛЕКИ СЪВЕТИ И РЕЦЕПТИ
Абонирайте се за бюлетина на Vibono за отслабване и получавайте редовни рецепти и съвети за отслабване.
A Предупредително известие И накрая, в Гърция пържените картофи често се сервират като гарнитура. По възможност е естествено по-добре ориз за ядене, което в Гърция често се готви с доматено пюре.
VICKY EISINGER, MANNHEIM:
„12-те месеца все още не са приключили и аз съм там, където исках да бъда. Най-накрая отново се чувствам наистина добре 😊 "