Гърция здравословна средиземноморска диета
Паролата ви е изпратена на посочения имейл адрес.
- Отварачка
- Членове
- Снимки
- Видеоклипове
- Новини
- Форум
- Връзки
- Прясно
Новини на сайта на общността на Гърция
Здравословна средиземноморска диета
Според диетолозите светът на средиземноморската кухня има характеристики, които могат да ни помогнат да предотвратим повечето болести на цивилизацията. Средиземноморската гастрономия включва Гръцки, на Италиански и Испански ястията са изброени.
Средиземноморска храна главно богата на пълнозърнести храни, риба, бобови растения, зеленчуци и плодове, използват се малко млечни продукти, но в същото време неговата основна суровина е зехтин. В резултат на това хората на традиционна средиземноморска диета са по-малко засегнати от рак, сърдечни и съдови проблеми.