Гърбът боли след раждането какво да правя, обичаща мама
„Гърбът боли силно след раждане“ - такова оплакване, за съжаление, често може да се чуе от млади майки. Не трябва да пренебрегвате неприятните симптоми, считайки ги за нормална последица от минала бременност и раждане. Всички промени в женското тяло по време на раждането на бебето са предвидени от природата и теоретично трябва да бъдат безболезнени и обратими. Ако сте загрижени за болки в гърба след раждането, определено има причина за това. Нека да видим какво причинява дискомфорт в различни области на гърба и как да се справим с него.
Причини за болки в гърба след раждане
Има много причини за болки в гърба в следродилния период. На първо място, това са проблеми с гръбначния стълб, които са съществували още преди бременността и жената може дори да не знае за тях. Бременността и раждането провокират влошаване на незначителни отклонения и в резултат на това се появява болка. По време на бременността на детето тялото претърпява множество промени: от очевидни (увеличаване на телесното тегло и изместване в центъра на тежестта) до скрити от очите ни - хормонални промени, изместване на вътрешните органи и костите, омекотяване на хрущялните стави. Раждането, дори без операция и анестезия, може да причини различни деформации и прищипвания в гръбначния стълб. А грижата за новороденото често се превръща в онази „последна сламка“, която води до рязко влошаване на състоянието на гърба.
След раждането естествените промени в тялото се случват в обратен ред. Тялото отново свиква с нормалната си маса, мускулите се възстановяват, центърът на тежестта се променя, нивото на прогестерона намалява, което съответно води до намаляване на еластичността на хрущялните стави и връзки. Рехабилитацията отнема най-малко шест месеца, а по-често една година или повече. Не бива обаче да се примирявате с болката, както с нещо неизбежно.
Болки в гърба след раждане и възможните последици от тях
Ако гърбът ви боли след раждане, не отлагайте решението на този проблем. Лошата стойка може да доведе до задържане на течности в тялото и съответно до увеличаване на телесното тегло. Спиналните "изкривявания" понякога причиняват лактостаза (болезнена стагнация на млякото) и дори следродилна депресия - поради прищипване на нервни окончания в прешлените.
Проблемите с гърба могат да бъдат отправна точка за появата на заболявания на много вътрешни органи: сърце, стомах, бели дробове, жлъчен мехур, матка, яйчници.
Какво да правите, ако гърбът ви боли след раждане (долната част на гърба, опашната кост, лопатките)?
В случай на остра болка или постоянен дискомфорт в гърба, препоръчително е първо да се консултирате с невролог, който да изключи сериозни проблеми с гръбначния стълб, например възпаление, прищипване на междупрешленните дискове или нервни заболявания окончания и мускули. Лекарят може да се ограничи до съвети относно използването на скоба след раждането или специална скоба. Ако подозирате междупрешленна херния - изпъкване на междупрешленния диск извън горния и долния прешлен - ще бъдете посъветвани да направите MRI (магнитен резонанс) сканиране на гръбнака. Това проучване е безопасно за кърмещи майки. С помощта на ЯМР се правят слоеви снимки на мускули, прешлени, нервни корени.
По-достъпна опция за преглед е рентгеновата снимка, но тя не е толкова информативна и безвредна за здравето.
Ако е необходимо, ще се предпише лечение: лекарства, физиотерапия, курс на мануална терапия. Моля, обърнете внимание, че е невъзможно да се стегне с междупрешленна херния, това е сериозно заболяване, което понякога дори изисква хирургическа намеса.