Гравитация в бизнеса; Прес портал
Как вие, като топ мениджър, можете да намалите теглото си и да качите в процеса
Спортът с висока производителност е много успешен бизнес. Като предприемач трябва да сте във върхова форма за всички изисквания, които усвоявате за стъпката към върха.
Най-добрите спортисти работят на върха на бизнеса. Изпълнителни директори като Марк Зукърбърг, Джеф Безос, Тим Кук, Лари Елисън или Айке Батиста спортуват много и обръщат внимание на диетата си, за да останат годни за работата си. Физическата годност също става все по-важна сред германските топ изпълнителни директори. „Спортистите могат да се дисциплинират“, казва спортният учен от Кьолн Кристиан Цеп в WirtschaftsWoche. "Те са амбициозни и често имат по-високо самочувствие." Мениджърите също трябва да имат това.
Но въпросът само за диетите и спортния фактор е да овладеете всички ежедневни предизвикателства - бизнес както обикновено - с високо ниво на мотивация? И как се стига до там като тежка категория, когато другите тренират за това години наред? Тези, които искат да намалят теглото си, прибягват до повишена спортна активност и диети. Всяка четвърт има нова. Понякога нисковъглехидратна, понякога кетогенна диета, понякога периодично гладуване, понякога палео и така нататък. Повечето диети са неуспешни в дългосрочен план поради йо-йо ефекта.
Сега за добрата новина: вие не сте виновни за напълняването си! Отговорни са енергийните нужди на мозъка ви. Той предизвиква вътрешен спор, който определя кога и колко ядете. Ако мозъкът ви е в недостиг, все още можете да бъдете решени да се придържате към диета. Егоистичният ви мозък ще се бори срещу него и дори ще наложи вашите енергийни нужди против вашата воля. Така че става въпрос за вашия вътрешен баланс: връзката между затлъстяването, мозъка, стреса и емоциите.
В този смисъл въпросът за вътрешния баланс става от централно значение: Затлъстяването възниква, когато балансът между мозъчно-енергийната и емоционалната хомеостаза (баланс) е нарушен. Така че основната цел трябва да бъде да се възстанови тялото в „нормално състояние“, като се използва собствената му емоционална хомеостаза. С други думи, емоциите са важен елемент от стратегията за отслабване. Никое здраве, щастие или успех (вътрешно и външно богатство) не могат да възникнат при стрес.
Не се поддавайте на своята гравитация. Вътрешната стабилизация води до устойчив успех, като просто отразява собствените си нужди, чувствителност и ограничения. За да направите това, активирайте осъзнаването си за силата на вътрешната промяна. Това е важно, защото собствените програми за регулиране на тялото, които са станали негъвкави, са се изгорили в метаболитната памет под формата на години на свикване.
От това следва: Трябва активно да търся здраве, щастие и успех.
Лъчезарното здраве и отличната фитнес зависи от способността ни да поддържаме или да преоткриваме вътрешния си баланс. Като предприемач вие ставате най-добър спортист и можете устойчиво да поддържате това ниво. Късметлия: Ще се забавлявате много и ще бъдете много доволни от напредъка си! Желая ви успех и енергия!
Вашият Еберхард Вагеман
3 съвета за отслабване:
1. Започнете деня с позитивна нагласа: помислете за три красиви неща под душа.
2. Яжте малко, но качествено: Вашето тяло е твърде ценно, за да го злоупотребявате с бърза храна.
3. Насърчаване на здравословен баланс между професионален и личен живот във фирмата. Вашите служители ще ви благодарят с голяма мотивация.
Източник на изображението: Adobe Stock/majdansky
Авторът Eberhard Wagemann е основател и партньор на националната и международна компания Wagemann & Partner. През април 2019 г. Manager Magazin го призна за една от четирите най-добри фирми за данъчни консултации в Германия. Днес екстремният спортист и Йоги Вагеман работи като много успешен бизнес треньор, ментор и разработчик на потенциал. Като завършил многобройни Iron Man и екстремни състезания, той знае границите на възможното. Той обучава предприемачи и редовно провежда семинари и семинари, в които съчетава енергийна работа с менторство и предприемачество по уникален начин.