Гратирани плодове - диетична рецепта - Emilie Dieteticienne

Ето рецептата за Гратирани плодове за 6 човека:

Състав:

• 500 г пресни плодове, консервирани или замразени
• (пример: 500 г червени плодове или 400 г праскова + 100 г малини или 300 г круша + 200 г боровинки)
• 2 яйца,
• 1 C. Брашна супа,
• 2 пакетчета ванилова захар,
• 160 г неподсладено кондензирано мляко,
• 2 копчета масло
• Малко шоколадови стърготини

1. Изсипете кондензираното мляко в купа, след това поставете във фризера за 10 минути.
2. Загрейте фурната до 200 ° C или термостат 6. В купа смесете яйцата, ваниловата захар и брашното.
3. Разбийте в неподсладено кондензирано мляко, докато стане пенливо. Смесете двата препарата и разпределете в отделни намазани с масло мазнини или в голяма форма.
4. Подредете плодовете във всяка форма, след което добавете шоколадовите стърготини.
5. Печете 15 минути при 180 ° C.

---