Гранула от зърнени култури

24 ноември 2017 г.

култури

Перфектни за закуска или следобеден чай, тези домашно приготвени зърнени барове ще бъдат добре дошли по всяко време на деня. Съставени от сушени плодове, овес, мед и подправки, те са здравословна закуска. Можете да ги приготвите в големи количества и да ги поставите в добре затворена кутия, те ще пазят около седмица.

  • 125 г овесени ядки
  • 60 г натрошени бадеми
  • 60 г пекани
  • 2 с.л. на мед
  • 1 C. супена лъжица вода
  • 1 C. чаена лъжичка екстракт от ванилия
  • 1 C. чаена лъжичка смляна канела
  • 60 г надут ориз
  • 100 г стафиди

Време за готвене: 30 мин

Поставете хартия за печене върху лист за печене. Изсипете овесените ядки, пеканите и бадемите върху хартията. Печете 10 минути (фурна, загрята до 180 ° C). Когато сместа леко покафенее, извадете тавата за печене от фурната. Готино.