Гранула без глутен; здрави Здрави; Ко

Състав за 2 човека:

150 г сурово просо

150 г овесени ядки (без глутен) или ориз

40 г бадеми (нарязани или не според вашия вкус)

40 г ядки кашу

50 г тиквени семки

50 г слънчогледови семки

50 г ленени семена

1 C. до в. ванилия на прах

50 г сироп от агаве

1 C. до s. кокосово масло

8 до 10 cl течност (вода или растително мляко според предпочитанията)

Подготовка:

Загрейте фурната си до 180 ° C.

Смесете добре всички сухи съставки в купа.

След това добавете водата и сиропа от агаве, разбъркайте добре, така че съставките да залепнат.

Разстелете тази смес на равномерен слой върху тавата за печене (покрита с хартия за печене или силиконов лист).

Печете 30 минути и не забравяйте да разбърквате сместа на всеки 10 минути.

---