Гранола; постоянен монтажник, който да вземете със себе си; Яжте по-добре; отслабнете по-умно

Гранолата е вид печени мюсли, които могат да бъдат меки или хрупкави в зависимост от вашия вкус, поради което имат толкова добър вкус. Можете да изпечете цял поднос от това и да го съхранявате в плътно затваряща се чаша като резерв за вашата зърнена закуска.

монтажник

Как да го направим:

5 чаши овесени ядки,
По 1 чаша сусам,
белени слънчогледови семки,
настърган бадем,
Мляко на прах,
Соево брашно,
Пшеничен зародиш
и малко неподсладен сух кокос,
1 чаена лъжичка канела,
добра щипка или няколко капки ванилия с нея.
.

Смесете всичко добре в голяма купа. В допълнителен контейнер смесете 1 чаша растително масло (слънчогледовото или сусамовото масло е много добро), меда и водата и разбъркайте всичко много добре с ядките и микробите. Разпределете сместа върху лист за печене и печете около час при 150 ° C, докато леко покафенее.
Вече завършен…

Добра храна за децата по време на почивките.