Грахов протеин със стевия за десерти 200гр Много добър
Стевията е естествен подсладител, който стабилизира количеството захар в кръвта, има нула калории и храната може да бъде подсладена по естествен и здравословен начин.
Съвети за подготовка, лесно и бързо:
1. Шоколадова торта:
За горната част смесете:
- 100 грама протеин от грах със стевия
- 2 яйца
- 20 грама какао
- 250 мл вода
- стафиди, захаросани портокалови кори
Сместа се поставя във фурната, в тава, намазана с масло и застлана с овесени ядки, за 20 минути при 150 ° C.
За крема:
В 500 ml вряща вода се смесват 100 g протеин за 2 минути. Свалете от котлона и добавете 20 g какао на прах, 1 супена лъжица кокосово масло и разбъркайте с миксера. Изрежете горната част, сиропирайте и нанесете крема както между слоевете, така и от външната страна.
2. Диетични палачинки:
Смесете в блендер:
- 50 грама протеин от грах със стевия
- 3 яйца
- 3 супени лъжици кокосово масло
- 300 мл минерална вода
От получената смес изпържете палачинките в горещ тиган, намазан с малко олио. Готовите палачинки се сервират със сладко.
Грахов протеин (95%), стевиозид (5%).
Допринасям за
- граховият протеин се понася много добре от храносмилателната система (не произвежда газове или подуване на корема) и лесно се усвоява в мускулната тъкан;
- граховият протеин осигурява дневната доза протеин, необходима за изграждане на мускули (културизъм, културизъм), здрави тъкани и кости;
- граховият протеин предлага отличен алтернативен източник на протеин за всеки, като е идеален за вегетарианци и вегани или за хора на ограничена диета (без глутен, соя или млечни продукти) и за периоди на гладуване;
- грахът има ниско съдържание на мазнини и калории и съдържа много протеини, фибри и хранителни вещества;
- не представлява риск от наддаване на тегло или токсичност.