Графика на растежа и крива на растеж за деца Какво е нормално

Восък, восък!

Синът ми тайно расте за една нощ. Нищо не се случва със седмици - тогава хей престо - искам да го облека сутрин и панталоните са твърде къси. Но как наистина това работи с растежа при децата? Какво представлява кривата на растежа и за какво е полезна диаграмата за растеж на децата?

Баба ми винаги е казвала: Всички те ще пораснат (понякога повече, понякога по-малко)! Има ли смисъл да сравнявате детето си с някакви диаграми за растеж на децата? Или с други деца? Като правило, ние, родителите, се притесняваме само ако подозираме, че детето ни се справя по-зле от останалите или изостава. Възможно ли е това изобщо с размера? Не расте ли всяко дете със собствените си темпове? Време е да заменим полупознанието си с научни факти, за да можем спокойно да отговорим на следващото сравнение на размера на детската площадка: О, всичко е добре, все още расте! (Или: О, всичко е наред, всички в нашето семейство са толкова големи.)

Фази на растеж при деца

Като цяло има три важни фази на растеж при децата:

Раждане до третата година от живота: Децата растат най-бързо през първите три години от живота. Те се простират неимоверно, височината им почти се удвоява. През това време можете буквално да наблюдавате как детето ви расте - физически и психически.
От три години до пубертета: Във втората фаза на растеж растежът отново се забавя малко. Но всяка нова година все пак носи добри пет до шест сантиметра височина.
В пубертета: С пубертета има още едно важно развитие и най-големият скок на растежа - това също е ясно показано в таблицата за растеж на децата. До края на пубертета децата растат до десет сантиметра годишно. Момичетата завършиха физическото си развитие и по този начин също растежа си на около 17 годишна възраст, момчетата обикновено само две години по-късно.

Езиково развитие на нашите деца и бебета: да се научим да говорим заедно

Така във всяка от тези фази тялото се разтяга почти ежедневно. Това не само върви ръка за ръка с купуването на нови дрехи, но за съжаление понякога и с болка, така наречените нарастващи болки. Децата в предучилищна и начална училищна възраст страдат най-много от това - синът ми се оплаква доста често от болки в краката и малко след това мога да направя нова линия на рафта в хола ни, където записваме растежа му. Откъде идва тъпата болка - главно в краката - не е ясно разбрано. Експертите обаче предполагат, че сухожилията и сухожилията са временно преразпънати в резултат на бързия растеж. Ако обаче болката продължава, препоръчваме симптомите да бъдат изяснени от лекар, за да се уверите, че зад нея няма нищо друго.

Таблица за растеж за деца: всичко е напълно индивидуално

Но много болка в растежа не означава много растеж. Няма връзка между едното и другото. Като цяло темповете на развитие и растеж при децата са много индивидуални. Тъй като някои ходят или говорят по-рано от други, някои деца растат по-рано, а други малко по-късно. В детската група на сина ми всички деца са на приблизително еднаква възраст и въпреки това са много различни по размер. През последните две години можете да видите как пропорциите се променят отново и отново.

Това е така, защото някои деца растат бавно, но стабилно, докато други изведнъж правят този голям скок. Така че, ако детето ви в момента е много по-малко или много по-голямо от връстниците си на същата възраст, в повечето случаи това се дължи само на индивидуалното развитие или генетичните спецификации. Колко голямо ще бъде детето ви в крайна сметка зависи до голяма степен от вас и вашите предци, т.е. от гените. Основното правило е: големи родители, големи деца! Но разбира се и тук има изключения.

Нашите криви на растеж за момчета и момичета по-горе ви показват дали размерът на вашето дете е в нормални граници - тук зоната, подчертана в цвят. Но дори детето ви да е по-високо или по-ниско от средното, това не е причина за безпокойство. Ако няма аномалии, различни от размера на тялото, детето ви просто не е стандартизирано - не е задължително - и всичко вероятно е в перфектен ред.

Ако обаче сте загрижени за размера на детето си, защото той изобщо не е в нормата на диаграмата за растеж на детето, тогава говорете с вашия педиатър за това. В редки случаи може да има други причини за забавен растеж, като например: Б. хормонално разстройство.

Най-лесният начин да прочетете конкретните числа на кривата на растеж за момчета и момичета е от таблицата на растежа за деца. Тук можете да намерите нашата диаграма за растеж за момчета и нашата диаграма за растеж за момичета:

Диаграма на детския растеж: Момичета 2-19 години **

Възраст в години ↓

Диаграма на детския растеж: Момчета 2-19 години **

Възраст в години ↓

Растеж при децата: Яжте се голямо!

В допълнение към гените, други фактори играят роля за растежа на нашите деца, напр. Б. общите условия на живот. Социалната среда, стресът, вредното влияние на околната среда и диетата могат да повлияят на растежа на децата. Вашето дете се нуждае от редовно снабдяване с всички важни хранителни вещества, витамини, минерали и микроелементи за здравословен растеж. Калцият, фосфорът, магнезият и витамин D са особено важни за развитието и поддържането на здрави кости.

Много от витамините и минералите си взаимодействат, т.е. тялото ни се нуждае от едното, за да може да усвои другото. Без витамин D тялото ни може напр. Б. не прави много с калция. И без витамин К той има проблеми с усвояването на витамин D. Ето защо е важно да се храните възможно най-разнообразно. С някои витамини има смисъл да ги допълваме. Като правило ние, северните европейци, приемаме твърде малко витамин D, особено през зимата, тъй като той се произвежда от самото ни тяло чрез действието на слънцето върху кожата ни. Ако не сте сигурни, можете да накарате семейния си лекар да провери витаминното и минералното състояние на вашето дете (и вашето собствено) с анализ на кръвта и след това да компенсира възможните недостатъци.

Калкулатор на размера

Растеж при децата: Растете!

Детето ви наистина няма да стане по-голямо, ако се разхождате и бягате, но упражненията, заедно с подходяща диета, насърчават оптималното „снабдяване с кости“. В резултат на това скелетът придобива маса и стабилност. Освен това мускулите се укрепват и циркулацията остава зает. И това е не само полезно за здравословния растеж, но също така може да предотврати хронични заболявания като болки в гърба, които се появяват по-рано и по-често при децата в училище. Разгледайте нашите игри за движение, ако искате да внесете повече действия във вашето ежедневие.

Игри на открито: 52-те най-добри игри на открито за деца

Подуване:
** Данни от таблиците за растеж на Световната здравна организация (към 2019 г.)