График на режимен момент - Втвърдяване следобед - (за по-напреднала възраст)
-осигурете обучението на защитните сили на тялото към удара
постоянно променящи се фактори, среда;
-подобряване на здравето на децата и насаждане на здравословен начин на живот.
-за формиране на правилна стойка, възможност за масаж на подметката
различни дразнители (неудобни пътеки);
-затвърдете уменията за измиване на ръцете до лакътя с хладка вода;
-да възпитава хигиенната култура на децата;
Оборудване: неудобни писти (3 вида), дървени пръчки, масажни ръкавици; 2 термометра за определяне на стайната температура (в спалнята и груповите стаи).
1) .i.p. - обърнете цялото тяло надясно - разтегнете; същото вляво (3 стр. във всяка посока);
2) i.p. легнали, краката са повдигнати нагоре и изпълняват велосипед;
Зайци се возят по пътеката в чисто новите си ботуши.
За да се научите как да карате, трябва да работите много усърдно. Звучи спокойна мелодична музика.
Тихо в есенната гора. Всички животни спят, а зайците спят.
Хайде, зайци, събудете се
И се затопли спокойно
Загрейте в леглото.
Всички се събудиха, усмихнаха се, протегнаха ръка,
3) .i.p. - легнал по гръб, ръце зад главата; напрегнато, извито обратно вдишване; отпуснат, легнете - издишайте (5 стр.);
4) .i.p. -Седя. Опора с ръце отзад, накланяне напред - разтягане - вдишване; и т.н. -издишване. (6 стр.).
(Появява се гост - заек с врат, завързан с шал).
-Деца, вижте кой ни дойде?
-Защо се е увил с толкова топъл шал?
Той се разболя, защото не е закален
-Нека го научим какво да прави, за да не се разболее.
И започнете масажа!
1) Седнал. Първо разтрийте лапите си бавно, после по-бързо. (5 сек.);
2). С нагретите лапи разтрийте бузите нагоре и надолу. (5 сек.);
3). Прегърнете се за раменете, бързо погладете предмишниците (5-6 пъти);
4). Сядане. Масаж на рефлекторните зони на краката: енергично разтривайте левия крак с дясната пета и обратно (4 пъти).
Ходене по неудобни пътеки. (2-4 обиколки).
И сега моите момчета ще играят на криеница със заека.
В четен кръг един след друг.
Отиваме стъпка по стъпка - стъпка.
Така че нека се скрием сега, (клякам) повторете 3-4 пъти с различни видове ходене.
И сега всички тичаха и дишаха свободно.
Контрастни въздушни бани (работи 4 пъти).
Гимнастика "Заекът излезе на поляната".
На поляна излезе заек,
Всички се събрахме в кръг.
Бъни пляска с ръце-
Той е толкова добър!
Пляскайте със зайчето, момчета!
Хайде заедно: 1, 2, 3 ...,
Сега замразете!
На поляна излезе заек,
Всички се събрахме в кръг.
Зайче скача като топка-
Ай, да, зайче, ето един хитрец!
Започнахме да галопираме след него.
Хайде заедно: 1, 2,3 ...
Сега замразете!
На поляна излезе заек,
Всички се събрахме в кръг.
Бъни пъргаво пълзи-
Кой от вас ще го настигне?
Хайде, деца, не се стеснявайте.
Е, заедно: 1, 2, 3 ...
Сега замразете!
На поляна излезе заек,
Всички се събрахме в кръг.
Бъни се смее весело-
Той е толкова добър!
Смейте се със зайчетата.
Хайде заедно: 1, 2, 3 ...
Сега замразете!
Нека да летят до нашата стая
Дъжд, снежинки са бели.
Изобщо не ни е студено,
Правим упражнения!
Всеки обуваше обувките си. Взех ръкавици.
С вълшебна ръкавица ще търкаме врата, гърдите.