График на курса

Общ преглед

9.30-10.30
аеробика
Кикбокс

курса

19.00-20.00
Задни крака на стомаха

Помпа за тяло
Оптимална тренировка за цялото тяло с щангата за всички нива на изпълнение.
Подходящ за новодошлите във фитнес професионалистите.

Стайлинг на тялото
Много разнообразна, интензивна тренировка за цялото тяло.
Перфектен за стягане на мускулите.

Колоездене на закрито
Фитнес ниво - сърдечно-съдови тренировки, които са нежни към ставите на стационарен мотор с мотивираща музика. Чиста групова динамика! Със специален фокус върху изгарянето на мазнини за отслабване.

Кутия за аеробика
Тренировки за сърдечно-съдови и мускулни мускули с тренировъчни елементи от бойните изкуства. Силата, издръжливостта, гъвкавостта, концентрацията и скоростта се увеличават.

Битка с ритник
Тренировки за сърдечно-съдови и мускулни тренировки с тренировъчни елементи от бойни изкуства. Силата, издръжливостта, гъвкавостта, концентрацията и скоростта се увеличават.

Обратно училище
Мобилизиране на гръбначния стълб, укрепване и разтягане на мускулите на гърба. Коремните мускули и тук не са пренебрегвани.