Градински шлем с кремаво бяло сирене и ванилия Diabet-AZ

Ако тази статия отговори на въпрос, какво да правя с нея?
Изпратете го на познати и непознати по имейл, Facebook, Twitter или Whatsapp.

кремаво

Сливите придобиват фин кисел вкус, когато се запекат. Кафява захар и кремаво бяло сирене ванилия предлагат нотка сладост, която идеално се съчетава със сливите и прави тази комбинация много последователен десерт.

За 6 порции

съставки

2 супени лъжици разтопено масло
2 супени лъжици кафява захар
12 сливи, нарязани наполовина и сплетени
Прибл. 200 г меко бяло сирене при стайна температура
1 шушулка ванилия
1 супена лъжица мед

Подготовка

1. Напръскайте скарата със спрей за готвене и загрейте до умерен плюс.
2. В малка купа разтрийте разтопеното масло с кафявата захар. С тази смес намажете половинките сливи. Поставете сливите върху скарата с отрязаната страна надолу и ги оставете за 5 минути или докато омекнат. След това ги оставете настрана.
3. Поставете бялото сирене в малка купа. Нарежете шушулката ванилия наполовина, по дължина, с върха на остър нож. Извадете семената от шушулките и ги добавете върху сиренето. Смесете ванилия и мед със сирене. Сложете супена лъжица от тази смес върху половинките сливи на скара.

Съдържание на порция

116 калории, 4 g протеин, 17 g въглехидрати, 4 g мазнини (2 g наситени мазнини), 14 mg холестерол, 1 g фибри, 16 g захар, 97 mg натрий. Калории с мазнини: 32%