Градински миди с карфиол - Chez Vanda

Мидени пържоли с карфиол

Публикувано на 27 август 2019 г. от Vanda

Понякога фризерът ми прави добра услуга .
Днешната вечеря е всичко с този вкусен миден гратен и на карфиол .
Какво удоволствие за толкова малко точки .

първоначална рецепта на WW book * 2010 Family Recipes * и си направих пътя .
Програма MyWW
За 4 души при 5 SP на акция

градински

За 4 души по 7PP на акция

  • 500 г карфиол
  • 1 пакетче от 500 г замразени миди (с черупки)
  • 100 g лек крем 4% и 5%
  • 60 гр. Полента
  • 30 настърган Грюер
  • 300 мл обезмаслено мляко
  • 1 ч. Л. Куркума
  • Сол
  • Пипер